المحتوى
نظرة عامة
يلعب التمرين دورًا مهمًا في الحفاظ على كثافة العظام لدى الشخص المسن. تشير الدراسات إلى أن التمارين التي تتطلب عضلات لسحب العظام تسبب احتفاظ العظام وربما اكتساب كثافة.
تاريخ المراجعة 10/1/2017
تم التحديث بواسطة: Gordon A. Starkebaum ، MD ، أستاذ الطب ، قسم أمراض الروماتيزم ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.