الدوران الخارجي مع الفرقة

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 26 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 27 شهر نوفمبر 2024
Anonim
Shoulder External Rotation Isometric With Band
فيديو: Shoulder External Rotation Isometric With Band

المحتوى



نظرة عامة

التدوير الخارجي بشريط هو تمرين يقوي أو يزن العضلات التي تساعد على تدوير كتفك للخارج أو بعيدًا عن جسمك.

تاريخ المراجعة 6/29/2011

تم التحديث بواسطة: أخصائي العلاج الطبيعي تريسي آن رايت ، روزويل ، جورجيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، A.D.A.M.، Inc.