الدوران الداخلي مع الفرقة

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 26 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 8 شهر نوفمبر 2024
Anonim
How To Do An Internal Rotation with Band | Exercise Guide
فيديو: How To Do An Internal Rotation with Band | Exercise Guide

المحتوى



نظرة عامة

الدوران الداخلي مع الفرقة هو تمرين يقوي أو يبرع العضلات التي تساعد على تدوير كتفك إلى الداخل أو نحو جسمك.

تاريخ المراجعة 6/29/2011

تم التحديث بواسطة: أخصائي العلاج الطبيعي تريسي آن رايت ، روزويل ، جورجيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، A.D.A.M.، Inc.