المحتوى
- ما الذي يجعل حليب الأم فعالاً للغاية؟
- ما هي مزايا الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
- كيف تستفيد الأمهات من الرضاعة؟
- ما هي المشاكل الشائعة التي تواجهها الأمهات في الرضاعة الطبيعية؟
- ما هي بعض النصائح للرضاعة الطبيعية الناجحة؟
تمت مراجعته من قبل:
نادين روزنبلوم R.N.، I.B.C.L.C.
إذا كنت حاملاً ، فربما تكون مشغولاً بالتخطيط لميلاد طفلك. عندما يتعلق الأمر بإطعام طفلك ، فقد أظهرت الأبحاث على نطاق واسع مزايا الرضاعة الطبيعية لكل من الرضيع - تزويد الطفل بتغذية متوازنة وتقليل خطر إصابة الطفل بالربو والسكري والحالات الأخرى - والأم - مما يساعد في التعافي بعد الولادة وتقليل مخاطر تعرضه لها. تطوير أنواع معينة من السرطان ، من بين فوائد أخرى. تقوم العديد من المستشفيات ، بما في ذلك Johns Hopkins ، بإعادة صياغة نماذج رعاية الأطفال لتكون "صديقة للطفل" - أي تشجيع الترابط بين الأم والطفل من خلال ملامسة الجلد للجلد والرضاعة الطبيعية - بناءً على هذا البحث.
للمساعدة في شرح فوائد الرضاعة الطبيعية ، تجيب نادين روزنبلوم ، منسقة برنامج الرضاعة في الفترة المحيطة بالولادة في مستشفى جونز هوبكنز ، على بعض الأسئلة الشائعة حول حليب الأم ، والصراعات الشائعة التي تواجهها النساء ، والموارد التي يمكن للمرأة الاستفادة منها لزيادة احتمالية نجاحها في التمريض. تقول روزنبلوم: "لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول الرضاعة الطبيعية ونقص عام في الدعم ، لدرجة أن العديد من النساء يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية أو يضيفن الحليب عندما لا يحتاجن إلى ذلك بالضرورة."
ما الذي يجعل حليب الأم فعالاً للغاية؟
أثناء الحمل ، يستعد الجهاز المناعي للطفل لمصدر الغذاء الفريد الذي تنتجه أمه: حليب الثدي. يقول روزنبلوم: "هذا ما يتوقعه جسم الطفل أن يأكله ، ويستهلكه ، ويستخدمه بشكل أكثر فاعلية".
ولبن الأم ليس مادة متجانسة. تم بالفعل تحديد مئات العناصر الغذائية في حليب الثدي ، ولا يزال الباحثون يكتشفون المزيد. المزيج الدقيق لهذه العناصر الغذائية ديناميكي. يتغير تكوين العناصر الغذائية بناءً على الاحتياجات الفريدة للطفل على أساس يومي ، في كل وجبة وفي كل مرحلة من مراحل الحياة. إذا كان الجو حارًا في الخارج ، فسيحتوي الحليب على نسبة عالية من الماء للحفاظ على رطوبة الطفل. إذا كان الطفل في طفرة النمو ، فسيحتوي حليب الثدي على المزيد من البروتين والدهون. يغذي هذا النظام الغذائي المتخصص النمو النمائي للطفل ويساعد على إرساء الأساس لجهاز مناعة الطفل. على حد تعبير روزنبلوم ، "لا يمكنك تصنيع ما تصنعه أمك للطفل كل يوم".
الخط السفلي؟ يقول روزنبلوم: "الأطفال الذين يرضعون لبن الأم فقط خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم هم الأكثر صحة". تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن تستمر النساء في الرضاعة الطبيعية ، مع إضافة أطعمة مجانية (صلبة) تبدأ من 6 أشهر ، لمدة 12 شهرًا على الأقل. منظمات أخرى ، مثل منظمة الصحة العالمية ، توصي النساء بمواصلة الرضاعة ، مع إضافة الأطعمة الصلبة بعد 6 أشهر ، حتى يبلغ الطفل عامين من العمر للحصول على أفضل النتائج الصحية.
ما هي مزايا الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
هناك مجموعة كبيرة من الفوائد للأطفال الذين يشربون حليب الأم. الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للتطور:
- الربو
- الحساسية
- الأكزيما
- أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي
- أمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال الحاد وداء كرون طويل الأمد والتهاب القولون
- أنواع مرض السكري 1 و 2
- ابيضاض الدم في الطفولة
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يشربون حليب الأم هم أيضًا أقل عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) ويقل احتمال إصابتهم بزيادة الوزن أو السمنة.
كيف تستفيد الأمهات من الرضاعة؟
لا يفيد الرضاعة الطفل فحسب - بل تعزز الرضاعة أيضًا الصحة الفورية والمستقبلية للأمهات المرضعات.
يساعد التمريض بعد الولادة مباشرة على تحسين التعافي بعد الولادة من خلال تعزيز العديد من العمليات الطبيعية ، بما في ذلك:
- طرد المشيمة
- تباطؤ نزيف ما بعد الولادة (وبالتالي تقليل احتمالية حدوث نزيف ما بعد الولادة)
- تصغير حجم الرحم (للعودة إلى حجم وشكل ما قبل الحمل)
- حرق السعرات الحرارية (لإنقاص الوزن المكتسب أثناء الحمل)
بالإضافة إلى الفوائد الجسدية ، قد تعزز الرضاعة الطبيعية أيضًا الصحة العقلية الجيدة ، حيث تم ربط التمريض بانخفاض حالات اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد.
تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا في تحقيق نتائج صحية على المدى الطويل. النساء اللواتي يرضعن من الثدي لديهن معدلات أقل من التطور:
- بعض أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان بطانة الرحم
- هشاشة العظام
- أمراض القلب / ارتفاع ضغط الدم
- داء السكري
ما هي المشاكل الشائعة التي تواجهها الأمهات في الرضاعة الطبيعية؟
وفقًا لـ Rosenblum ، من الطبيعي أن تشعر النساء بالكثير من القلق حول الرضاعة الطبيعية ، في جميع المراحل ومستويات الخبرة.
غالبًا ما تشعر النساء اللواتي لم يرضعن من الثدي بعد بأنهن قد لا ينتجن ما يكفي من الحليب للحفاظ على أطفالهن. قد يقلقون أيضًا بشأن الشعور بعدم الراحة أو الألم عند الرضاعة الطبيعية.
عادة ما تكون الأمهات الجدد على الرضاعة الطبيعية غير متأكدة مما إذا كانت عاداتهن الغذائية مثالية لإنتاج الحليب أو كيف يمكن أن تتفاعل أي أدوية أو مخدرات أو كحول مع الحليب. قد يقلقون أيضًا من عدم التواصل مع طفلهم على ما يبدو أثناء الرضاعة ، ويخشون أن طفلهم لا يحصل على ما يكفي من الحليب.
يمكن للأمهات المرضعات العاملات أن يشعرن بالقلق بشأن إدارة الانتقال من المنزل إلى العمل وما قد يعنيه هذا الاضطراب لعملية الرضاعة الطبيعية.
ما هو اقتراح روزنبلوم الرئيسي؟ يجب على النساء طلب المساعدة من خبراء الرضاعة ومجموعات الدعم الأخرى في مجتمعاتهن للمساعدة في تخفيف العديد من هذه المخاوف وتمكينهن في رحلة الرضاعة الطبيعية.
ما هي بعض النصائح للرضاعة الطبيعية الناجحة؟
- ابق الطفل معك . تقول روزنبلوم: "من الأسهل معرفة المزيد عن طفلك عندما يكون الطفل معك". بشكل أساسي ، كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع طفلك ، أصبح من السهل التمييز بين العديد من الاحتياجات المختلفة للطفل وضمان الرضاعة الجيدة.
- احصل على المعلومات الصحيحة من الخبراء . لا تشغل بالك بمصادر الإنترنت والأصدقاء ، كما يقول روزنبلوم. يمكن لخبراء الرضاعة توجيه النساء إلى المعلومات الجيدة وتقديم المساعدة العملية في المستشفى. إذا لم تتمكن النساء من الاجتماع في المستشفى ، فإن الممرضات متاحات أيضًا للإجابة على الأسئلة عبر الهاتف أو عبر البريد الإلكتروني.
- اذهبي إلى فصل الرضاعة الطبيعية قبل الولادة . تغطي هذه الفصول فوائد الرضاعة الطبيعية ، وأساسيات إمداد الحليب ، وكيفية الحفاظ على الحليب عندما تكون الأم والطفل منفصلين ، وكيفية فهم سلوك الطفل وقياس متى يتغذى الطفل بشكل جيد ، ومواقف جيدة. غالبًا ما تكون الفصول الدراسية تفاعلية وتتضمن مجموعة متنوعة من طرق التدريس مثل مقاطع الفيديو ونماذج الأطفال لاستيعاب جميع أنواع المتعلمين.
- ابحث عن مجموعة دعم محلية . تنسق العديد من المستشفيات ، بما في ذلك جونز هوبكنز ، مجموعات الدعم للنساء المرضعات ، حيث يمكن للأمهات مشاركة القصص والتعلم من تجارب بعضهن البعض وممارسة الرضاعة الطبيعية في إطار جماعي. هناك أيضًا العديد من المنظمات الأخرى المكرسة لمساعدة النساء على الرضاعة الطبيعية بنجاح. يقترح روزنبلوم أن تجد النساء مجموعة يشعرن براحة أكبر معها.