المحتوى
تخيل أنك تعرف أنك إذا أكلت شيئًا خاطئًا ، حتى ولو لدغة صغيرة ، فقد تشعر على الفور بالمرض وحتى بالتقيؤ؟ أو أسوأ من ذلك ، فقد ينغلق حلقك ويضعك في موقف يهدد حياتك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية الغذائية ، فإن هذه المخاوف ليست وهمية ، ولكن حقيقة مدى خطورة التعايش مع الحساسية الغذائية.في حين أن الكثيرين سيكونون قادرين على تجنب المواقف التي تهدد الحياة ، فقد لا يحالفهم الحظ الآخرون. بالنسبة لشخص تعرض للأسف لمسببات الحساسية الغذائية ، فإن هذه التجربة يمكن أن تصيبه بالخوف. إذن ما الذي يجب فعله للمساعدة في التخلص من الخوف من التعايش مع الحساسية الغذائية؟
من المهم جدًا فهم حساسية الطعام لديك ، وكيفية العيش بأمان وسعادة في نفس الوقت. لحسن الحظ ، مع كل التعليم والاختبار والعلاج والدعم ، أصبح من الأسهل أكثر من أي وقت مضى أن تعيش حياة طبيعية مع الحساسية الغذائية.
افهم حساسيتك
من المهم للغاية أن يكون لديك فهم حقيقي لحساسية الطعام عند التشخيص. يحتاج الأشخاص الذين تم تشخيصهم إلى معرفة مسببات الحساسية الغذائية وما هي ردود الفعل التي قد تحدث إذا تعرضوا لهذا الطعام. بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون الأعراض أكثر اعتدالًا ، مثل اضطراب في المعدة أو حكة في العينين ، بينما قد تؤدي عند آخرين إلى اضطراب في المعدة أو قيء أو شرى أو حتى إسهال.
علاوة على ذلك ، هناك أيضًا حالات يمكن أن يكون فيها رد الفعل التحسسي مهددًا للحياة ، مما يؤدي إلى استجابة تأقية. من المهم أن تعرف مدى شدة الحساسية لديك وأن تكون مستعدًا بخطة عمل في حالة تعرض الشخص لها.
فهم حساسيتك يعني أن يكون لديك خطة طوارئ معدة بالفعل في حالة حدوث رد فعل. هذا يعني أيضًا أن لديك دواء الحساسية في متناول اليد في جميع الأوقات ، بحيث يمكن علاج رد الفعل في الوقت المناسب. وإذا تم تشخيص شخص ما تعرفه باستجابة تأقية محتملة لمسببات الحساسية الغذائية ، فإن تعلم كيفية إعطاء الإبينفرين أمر بالغ الأهمية. يمكن أن يساعد الاستعداد لأي رد فعل على تخفيف أي مخاوف لديك.
الخوف من غير المتوقع
يمكن أن يؤدي تشخيص حساسية الطعام إلى مستوى جديد تمامًا من العيش في خوف. قد يخشى الآباء أن يتعرض طفلهم أثناء تواجدهم في المدرسة أو عندما لا يكونون في الجوار. يخاف آخرون على أنفسهم من أن شيئًا ما سوف يتلوث. ماذا سيحدث؟ كيف سأحصل على المساعدة؟ هل سينغلق حلقي؟ هل سيكون طفلي بخير؟ من الطبيعي أن تستمر هذه الأسئلة والمخاوف.
أحيانًا يكون تخطي الأحداث الاجتماعية ، وتناول الطعام في المنزل فقط ، وعدم إخبار الآخرين عن الحساسية التي تعاني منها والحد من نظامك الغذائي ، نتيجة لهذا الخوف الغامر. في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى القلق الاجتماعي ويؤثر حقًا على الحياة اليومية.
في حين أنه من الطبيعي أن يكون لديك بعض المخاوف بشأن حدوث رد فعل ، فمن المهم عدم ترك هذا الخوف ينمو بشكل أكبر من اللازم. من المهم أن تعمل عائلات بأكملها معًا لتثقيف الجميع حول حساسية الطعام وأعراضها وردود أفعالها وخطة الرعاية إذا كان هناك أي تعرض لها. تعد خطة الرعاية هذه مهمة أيضًا لمشاركتها مع القائمين على الرعاية وزملاء العمل والمعلمين والأصدقاء وأي شخص سيكون له دور ثابت في حياة هذا الشخص.
من المهم الاستمرار في تثقيف من حولك ، وإطلاعهم على التطورات الجديدة المتعلقة بالحساسية والتأكد دائمًا من توفر أدوية الحساسية في حالة الطوارئ. كما أن التدرب على التدريبات على ما يجب القيام به في حالات الطوارئ ، ووجود خيارات طعام بديلة في متناول اليد والاحتفاظ بأدوية إضافية في متناول اليد ، سيقضي أيضًا على المخاوف.
الخوف بعد التجربة
كل ثلاث دقائق تقريبًا ، يؤدي رد الفعل التحسسي إلى إرسال شخص ما إلى غرفة الطوارئ.تورم الشفتين أو الألسنة ، وصعوبة التنفس ، وتقييد مجرى الهواء مع إغلاق الحلق ، كلها أعراض قد ترسلك إلى غرفة الطوارئ من التعرض لمسببات الحساسية الغذائية. قد تكون هذه التجربة مرعبة لكل من المصابين بالحساسية وأفراد أسرهم. مع الرعاية والعناية الطبية المناسبة ، من المهم معرفة أنه سيتم الشفاء التام. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يمرون بهذه المحنة ، قد تكون هناك مخاوف متبقية من هذه التجربة الخطيرة.
من المعقول أنه بعد هذه الرحلة إلى غرفة الطوارئ ، قد يكون هناك شعور متزايد بالذعر والعصبية والخوف من حدوث ذلك مرة أخرى. من المهم أن يتم إيلاء اهتمام وثيق لما تشعر به بعد هذه التجربة.
يمكن أن يؤدي هذا إلى متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة ، حيث تجد صعوبة في وضع ما يحدث خلفك. قد تصبح خائفًا من المواقف الاجتماعية ، وقد تبدأ في الحد من تناول النظام الغذائي ، وتنسحب وتصاب بنوبات الهلع. إذا لم يتم معالجة ذلك ، فقد يؤدي ذلك إلى فشل النمو ونقص المغذيات وفقدان الوزن والقلق المفرط وحتى تطور اضطرابات الأكل.
مع العلم بهذا ، من الضروري بعد هذه التجربة المؤلمة من التعرض لمسببات الحساسية أن تتم معالجة جميع مخاوف الشخص. يعد التحدث عن التجربة ، وفهم ما قد يحدث ، ومناقشة كيفية الوقاية من حدوثه مرة أخرى ، ودعم الشخص المصاب بالحساسية الغذائية أمرًا بالغ الأهمية.
قد يساعدك التحدث مع طبيبك أو المعالج أو أخصائي التغذية للمساعدة في فهم المخاوف. لا ينبغي الاستخفاف بهذا الموقف ، وقد يستغرق الأمر وقتًا حتى يشعر الشخص بالأمان مرة أخرى. قد يتطلب ذلك قضاء وقت إضافي لإعادة توعية الآخرين بشأن المواد المسببة للحساسية الغذائية المعنية ووضع خطة طوارئ جديدة.
في نهاية المطاف ، سيكون الهدف هو تهدئة المخاوف والتحقق من صحة المخاوف بشأن التعرض لحساسية الطعام. في النهاية ، سيساعد تقليل المخاوف أولئك الذين يعانون من الحساسية الغذائية على استئناف عيش حياة صحية وسعيدة.