المحتوى
هل تعانين من مشاكل الدورة الشهرية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. معظمنا يفعل ذلك في وقت أو آخر خلال سنوات الإنجاب. تعاني النساء في كثير من الأحيان من مجموعة كاملة من اضطرابات الدورة الشهرية. يمكن أن تتراوح المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) والاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) إلى غياب الدورة الشهرية وغزارة الدورة الشهرية وتشنجات الدورة الشهرية.بمجرد معرفة سبب مشاكل الدورة الشهرية ، يكون لدى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك العديد من خيارات العلاج التي تتراوح من تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين لتقلصات الدورة الشهرية إلى شيء مثير ويغير حياتك مثل استئصال الرحم لأورام الأورام الليفية الرحمية أو شروط أخرى.
نزيف الرحم غير الطبيعي
إذا كنتِ تعانين من نزيف الرحم غير الطبيعي (AUB) ، تلعب عدة عوامل دورًا في اختيار العلاج المناسب. تشمل هذه العوامل نوع نزيف الرحم غير الطبيعي الذي تعانين منه ، وما إذا كان هناك سبب كامن ، وعمرك ، وما إذا كان الحمل شيئًا تريده.
تشمل علاجات نزيف الرحم غير الطبيعي ما يلي:
- جرعات عالية من هرمون الاستروجين المقترن لانقطاع الطمث وغزارة الطمث وأنواع أخرى من نزيف الرحم غير الطبيعي
- الإجراءات الجراحية مثل التوسيع والكحت أو التوسيع والكشط للنزيف الحاد والحاد واستئصال بطانة الرحم التي يمكن إجراؤها أثناء تنظير الرحم
- استئصال الرحم عندما تفشل العلاجات الأخرى في توفير تخفيف فعال للأعراض والإنجاب في المستقبل ليس مشكلة.
العلاجات الهرمونية لاضطرابات الدورة الشهرية
توفر موانع الحمل الهرمونية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، واللصقة ، والحلقة المهبلية ، واللولب الرحمي Mirena راحة فعالة للعديد من النساء من اضطرابات الدورة الشهرية بما في ذلك عسر الطمث ، ونزيف الإباضة ، والنساء اللواتي يعانين من نزيف الحيض الغزير ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من النزيف غير الطبيعي أنماط - رسم. يجب أن تعلم أن Mirena IUD لا يقدم المساعدة فيما يتعلق بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو PMDD لأنك ما زلت تبيض عندما يكون لديك اللولب في مكانه.
توفر الحبوب الراحة من الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في عدة أنواع من نزيف الرحم غير الطبيعي وتساعد على تنظيمها ، كما تساعد الحبة في تقليل الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية والاضطراب المزعج السابق للحيض. يمكن أن تساعد موانع الحمل الهرمونية الأخرى بما في ذلك اللصقة والحلقة المهبلية في تنظيم التقلبات الهرمونية المرتبطة بأنماط نزيف الرحم غير الطبيعي.
اللولب Mirena فعال بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من نزيف حاد وقد يوفر الراحة لمدة تصل إلى خمس سنوات. في الواقع ، أشارت الدراسات إلى انخفاض في كمية الدم المفقود أثناء الحيض بنسبة تصل إلى 97٪ بعد عام واحد من العلاج ، وذلك لأن هذا النوع من اللولب يطلق ببطء بروجستين يسمى الليفونورجستريل في الرحم مما يقلل من فقدان الدم .
تشنجات الحيض
غالبًا ما يكون الإيبوبروفين فعالًا في تقليل تقلصات الدورة الشهرية.يقدم الإيبوبروفين فائدة أخرى للنساء اللاتي يعانين من تدفق الطمث الغزير لأنه يمكن أن يساعد في تقليل كمية فقدان الدم التي تعاني منها. كما توفر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل النابروكسين تخفيفًا فعالًا لتشنجات الدورة الشهرية.
تشمل إجراءات المساعدة الذاتية البديلة التي قد تخفف من تقلصات الدورة الشهرية استخدام ضمادات التدفئة لتخفيف الألم.
PMS و PMDD
غالبًا ما يصف الأطباء موانع الحمل الفموية من أجل المتلازمة السابقة للحيض ، على الرغم من عدم وجود دليل إكلينيكي قوي يدعم فائدتها في المتلازمة السابقة للحيض والاضطراب المزعج السابق للحيض. وتشمل هذه:
- اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المعقدة
- الاستغناء عن الأشياء التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا مثل الكافيين والكحول والنيكوتين والملح والسكر المكرر
- تناول المكملات و / أو زيادة المصادر الغذائية للفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم و B6 وفيتامين E
- مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين أو سيرترالين ، وكذلك عدد من الأدوية الأخرى
- دواء مضاد للقلق
- مدرات البول مثل سبيرونولاكتون لاحتباس السوائل و / أو الانتفاخ
- العلاج قصير المدى الذي لا يستمر أكثر من ستة أشهر مع منبهات GnRH (دواء مضاد للإستروجين) مثل Lupron مع الإستروجين أو العلاج بالإستروجين والبروجستين.
- في حين أن بعض النساء يدعي أنهن يشعرن بالراحة من أعراض الدورة الشهرية عن طريق استخدام المكملات العشبية والهرمونات الطبيعية مثل زيت زهرة الربيع المسائية والبروجسترون الطبيعي ، إلا أن غالبية الأدلة العلمية الحالية لا تدعم استخدام أي من هذه المنتجات شائعة الاستخدام.
أخيرًا ، في حين أن التمرين ليس علاجًا لنزيف الرحم غير الطبيعي ، فإنه غالبًا ما يخفف بشكل فعال أعراض الدورة الشهرية و / أو PMDD ، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل تقلصات الدورة الشهرية كما ذكرنا سابقًا. في الواقع ، أخذ 20 إلى 30 يوفر المشي لمدة دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا العديد من الفوائد الأخرى لصحتك بما في ذلك:
- زيادة المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الحالة المزاجية والطاقة
- انخفاض مستويات التوتر والقلق
- تحسين جودة النوم
- تقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب وأنواع عديدة من السرطان.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص