المحتوى
يمكن استخدام تطبيقات iPhone الخاصة بمخطط الخصوبة للمساعدة في تنظيم الأسرة الطبيعي من خلال رسم مخطط الخصوبة. تم تطوير بعض تطبيقات iPhone الخاصة بمخطط الخصوبة للمساعدة في رسم درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) ، والتنبؤ بالإباضة ،وتحديد أيام الخصوبة.
على الرغم من أن مخططات الخصوبة يمكن أن تكون موارد مفيدة إذا اتبعت طريقة الوعي بالخصوبة ، يرجى ملاحظة أنه يجب استخدام تطبيقات iPhone هذه للأغراض الترفيهية فقط. تهدف إلى جمع البيانات وتقديم تنبؤات تقريبية للخصوبة ولا يُقصد استخدامها حصريًا في أي نظام طبيعي لتنظيم الأسرة.
تقويم المرأة
السعر: 9.99 دولار
يساعدك تقويم المرأة إذا كنتِ تحاولين الحمل أو تجنبه. يتنبأ تطبيق iPhone هذا بدورات الخصوبة بناءً على طريقة التوعية بالخصوبة (FAM) ، لذلك يجب عليك فهم FAM للاستفادة من جميع ميزاته. يتيح لك هذا التطبيق:
- احتفظ بسجل للبيانات البيولوجية مثل فترات الحيض ودرجة حرارة الجسم الأساسية والإباضة والوزن والأنشطة الجنسية. يمكنك تصميم وتتبع البيانات الخاصة بك وفقًا لأطوال دورتك.
- ارسمي BBT اليومي على مدار دورة شهرية أو أكثر من شهر. يُظهر عرض مخطط BBT مخطط BBT الخاص بك مع سائل عنق الرحم ويوم الإباضة على مدار الدورة الشهرية.
- تصدير البيانات عبر البريد الإلكتروني أو طباعة نسخة ورقية لموعد طبيبك التالي.
- يعرض التقويم اليوم الذي تكون فيه في دورتك.
myNFP
السعر: 5.99 دولار
يعتمد تطبيق myNFP على iPhone على طريقة تنظيم الأسرة الطبيعية ذات الأعراض الحرارية. لاستخدام طرق التوعية بالخصوبة لمنع الحمل بشكل فعال ، من الضروري أن تفهم تمامًا كيفية استخدام هذه الأساليب. باستخدام تطبيق myNFP ، تقوم بإدخال بيانات حول دورتك الشهرية ، ويساعد التطبيق في تحديد أكثر أيامك خصوبة وعقمًا. يعتمد هذا التطبيق في الواقع على نتائج دراسة بحثية كشفت أن طريقة الأعراض الحرارية لـ NFP لا ترحم أكثر إذا لم يتم اتباعها بشكل صحيح.
- يتيح لك اختيار تعيين التطبيق لاستخدامه في وسائل منع الحمل أو لمساعدتك على الحمل.
- أدخل بيانات حول درجة حرارة جسمك ووقت القياس.
- يسمح بالحصول على معلومات مفصلة حول مخاط عنق الرحم (على سبيل المثال ، كيف يشعر بالشكل الذي يبدو عليه) وعنق الرحم (الوضعية والليونة) والحيض (بقع دم ، طبيعية ، قوية ، إلخ).
- تتنبأ ببداية دورتك الشهرية التالية.
- يمكن إدخال البيانات للأيام المستقبلية (ميزة غير مضمنة في بعض تطبيقات الرسوم البيانية الأخرى).
- يوفر مكانًا لتدوينه يوميًا إذا كنت قد مارست الجماع المحمي أو غير المحمي ، واستخدام الأدوية ، ونوعية النوم ، وتعاطي الكحول ، والأمراض ، واستخدام مقياس حرارة مختلف ، والإجهاد ، والتدخلات البيئية الأخرى.
- من السهل قراءة مخططات الدورة.
- يضمن الخصوصية عبر شاشة القفل (حتى لا يتمكن الآخرون من الوصول إلى التطبيق).
- يمكنك استيراد / تصدير معلومات حول دوراتك من وإلى منصة myNFP عبر الإنترنت ؛ إرسال مخططات الدورة كملفات PDF إلى بريدك الإلكتروني لتخزينها أو طباعتها.
- يتضمن دليلاً متعمقًا للاستخدام.
تلاحظ الشركة المصنعة لتطبيق myNFP أن تطبيق iPhone هذا:
- يدعم كلاً من مقاييس درجة الحرارة المئوية والفهرنهايت ، ولكنه مُحسَّن للاستخدام مع المقياس المئوي.
- يتم تقريب قيم درجة الحرارة إلى الخطوة التالية 0.05 درجة مئوية ، مما ينتج عنه تقريب 0.09 درجة فهرنهايت بالفهرنهايت.
MeFertil
السعر: 4.99 دولار
تطبيق iPhone هذا مخصص للنساء اللواتي يستخدمن وسائل تنظيم الأسرة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل ، وللذين يحاولون الحمل. يوفر MeFertil مراقبة سهلة للخصوبة. ميزات هذا التطبيق:
- لا مزيد من الرسوم البيانية الورقية: تتبع أدويتك ومخاط عنق الرحم و BBT وتوقيت الجماع في مكان واحد (واجعلها في متناول اليد أثناء زيارات الأطباء).
- يحلل جميع البيانات ويعرض طريقة سهلة لقراءة مخطط BBT المرمز بالألوان والذي يوضح فترة الخصوبة.
- يشير الخط الأحمر إلى أيام الدورة الشهرية ؛ يشير الخط الأصفر إلى الأيام التي من غير المحتمل أن تكون فيها خصوبة ، بينما يوضح الخط الوردي وقت الخصوبة مع التأكيد على يوم الذروة باللون الوردي الفاتح.
- يظهر الغلاف بعد الإباضة. إذا ظل BBT أعلى من هذا الخط ، فقد يكون الوقت قد حان لشراء اختبار الحمل المنزلي.
مدير NFP
مجاني
تم تصميم هذا الإصدار غير المحدود من تطبيق iPhone للنساء اللواتي يفهمن تنظيم الأسرة الطبيعي ولا يحتاجن إلى أي مساعدة. يدعي هذا التطبيق أنه "مؤشر الخصوبة الوحيد على الإنترنت القادر على تحديد أيام خصوبتك بدقة ؛ تضمن الأعراض وسيلة منع حمل حرارية فعالة تمامًا للمستخدمين الأكفاء". الميزات:
- يتتبع جميع علامات وملاحظات الخصوبة ذات الصلة.
- رسائل الخطأ والمساعدة.
- برنامج خاص للرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث.
- يمكن نشر الرسوم البيانية في المنتديات أو إرسالها إلى طبيبك.
يعتمد هذا التطبيق على طريقة الأعراض الحرارية لـ NFP ، والتي تتضمن مراقبة جميع مؤشرات الخصوبة: مخاط عنق الرحم ، BBT ، موضع / شعور عنق الرحم ، طرق التقويم وملاحظة آلام التبويض (mittelschmerz) و / أو حنان الثدي.
الإباضة
السعر: 99 دولار
يحسب iOvulation تاريخ الإباضة ويولد تقويمًا شخصيًا للخصوبة. يمكن أن تساعدك معرفة موعد الإباضة على اختيار أفضل الأيام لتجنب الحمل بشكل طبيعي (بما أنك أكثر خصوبة في يوم الإباضة واليوم السابق). يتيح لك هذا التطبيق:
- أدخل طول دورتك الشهرية وتاريخ آخر دورة شهرية لك.
- احسبي أيام الخصوبة واعرضيها على التقويم ، مع الإشارة إلى فترات الخصوبة وعدم الخصوبة بألوان مختلفة.
يحسب iOvulation أيام الخصوبة ، مع مراعاة الاختلافات المحتملة في الدورة الشهرية ، لمساعدتك في وسائل منع الحمل الطبيعية.
FemCal: تقويم الدورة والإباضة
السعر: 4.99 دولار
تطبيق FemCal هو وسيلة محمولة لتتبع دوراتك. لا تتفاجئي أبدًا بالدورة الشهرية مرة أخرى لأن هذا التطبيق سوف:
- قدري موعد بدء دورتك الشهرية وتنبيهك برمز.
- تكيف مع طول دورتك.
- إنشاء وإرسال التقارير القابلة للتنزيل بالبريد الإلكتروني.
تقترح FemCal استخدام الكتاب تحمل مسؤولية خصوبتك حيث يتيح لك هذا التطبيق إدخال مؤشرات الخصوبة المرتبطة بـ FAM. أدخل المعلومات اليومية على:
- تدفق الحيض
- الأعراض والأدوية
- التعليقات أو التذكيرات
- الاستيقاظ BBT
- سائل عنق الرحم
- صلابة عنق الرحم
- مواعيد الجماع
- اختبارات التبويض والحمل (الاسم والنتيجة)
تقوم FemCal بإنشاء تقويم لعرض أيام الخصوبة وأيام الخصوبة المنخفضة. يمكن لهذا التطبيق تقدير يوم الذروة ورسم درجة حرارة الغلاف مما يساعدك على فهم دورتك بشكل أفضل.
دوراتي
مجاني
تساعدك دوراتي على فهم دوراتك ومعرفة إشارات جسمك عندما تقترب من الإباضة. يساعدك هذا على تحديد متى ومتى لا تمارس الجنس. يتيح لك هذا التطبيق:
- سجل وتتبع الفترات.
- اعرض دوراتك على تقويم قابل للتخصيص.
- تخزين الملاحظات اليومية والأدوية والعلاجات ومواعيد النشاط الجنسي.
يوفر تطبيق iPhone هذا أيضًا ميزات متقدمة لتتبع علامات الإباضة بناءً على FAM. تستطيع:
- تتبع الأعراض الخاصة بالإباضة ، BBT ، مخاط عنق الرحم ، واختبارات توقع الإباضة.
- اختاري يوم الإباضة بنفسك إذا كنت تتبعين وتفسري إشارات جسمك بنفسك.
- اعرفي متى يجب إجراء اختبار الحمل في المنزل وتسجيل النتائج.
يتيح لك هذا التطبيق أيضًا نشر الأسئلة والحصول على إجابات حول مواضيع صحة المرأة.