المحتوى
اليد هي واحدة من أروع أجزاء جسمك. يتضمن التنظيم المعقد ليدك العظام والأربطة والأوتار والأعصاب والجلد وغيرها من الهياكل التي تسمح لجسمك بأداء مجموعة متنوعة معقدة من الأنشطة.مع القدرة على أداء كل من الحركات الدقيقة والرفع العدواني ، نطلب الكثير من أيدينا. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي هذا التنوع المعقد من الوظائف إلى مجموعة معقدة من الحالات التي يمكن أن تسبب عدم الراحة في اليدين. في الواقع ، يكرس العديد من المتخصصين في جراحة العظام حياتهم المهنية بالكامل لمساعدة المرضى على حل مشاكل اليد المعقدة.
إن محاولة تلخيص جميع أسباب آلام اليد في مورد واحد مهمة مستحيلة. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي تسبب الغالبية العظمى من أعراض آلام اليد. سنغطي هنا بعضًا من هذه الأسباب الأكثر شيوعًا لألم اليد ، وبعض العلامات التي قد تحتاج إلى مزيد من المساعدة في حل مشكلتك.
الأسباب
كما ذكرنا ، هناك العديد من أسباب آلام اليد ، ولكن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة يعانون من إحدى المشكلات المحددة. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:
التهاب المفاصل
اليد هي أكثر أجزاء الجسم شيوعًا للإصابة بالتهاب المفاصل. في الواقع ، يجب اعتبار التهاب المفاصل جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة. الغالبية العظمى من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا تظهر عليهم نتائج التهاب مفاصل اليد.
لا يعتبر التهاب مفاصل اليد أمرًا غير طبيعي ، ولكن يصاب بعض الأشخاص في سن مبكرة ، ويعاني البعض الآخر من أعراض أكثر حدة. يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل اليد أن يجدوا الراحة بالعلاجات غير الجراحية. وغالبًا ما يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل اليد التحكم في أعراض التهاب مفاصل اليد ولا يحتاجون إلى مزيد من العلاجات الجراحية عن طريق اتخاذ بعض الخطوات البسيطة.
يمكن أن تصيب اليدين أنواعًا مختلفة من التهاب المفاصل. النوع الأكثر شيوعًا هو هشاشة العظام ، لكن اليد هي أيضًا مكان شائع لحدوث التهاب المفاصل الروماتويدي.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب المفاصلالتهاب الأوتار / الزناد
تعتبر مشاكل الأوتار أيضًا مصدرًا شائعًا لألم اليد. التهاب الأوتار هو حالة يحدث فيها الالتهاب داخل الوتر أو حوله. يمكن أن تتأثر الحركة السلسة عادةً لليدين والأصابع ، مما يسبب الألم والتورم في موقع الالتهاب.
تحدث مشكلة أخرى شائعة في الأوتار عندما تتطور تورم عقيدية في أوتار الأصابع ، مما يتسبب في تعلق الإصبع أثناء تحركه ذهابًا وإيابًا. وعندما يتحرر الوتر ، فإنه يسبب إحساسًا بالانفجار يُعرف باسم الإصبع الزناد.
إصابة الرباط
يمكن أن تحدث إصابات أربطة اليدين نتيجة إصابة اليد أو الأصابع. تحتوي اليد على 27 عظمة جميعها متصلة بشبكة معقدة من الأربطة ، وهذه الأربطة تسمح بالحركة ولكنها تمنع المفاصل غير المستقرة.
يمكن أن تسبب إصابات هذه الشبكة من الأربطة مشاكل في الأنشطة البسيطة مثل الانحناء أو الإمساك أو القرص. يمكن أن تستغرق إصابات أربطة اليد شهورًا للشفاء ، وليس من غير المألوف أن يلاحظ الناس تورمًا وتيبسًا لفترة طويلة بعد مشكلة في أربطة اليد.
تهيج العصب
توفر العديد من الأعصاب الرئيسية الإحساس في اليد ، وغالبًا ما تؤدي إصابة أو ضغط هذه الأعصاب إلى ظهور أعراض ألم اليد. الحالة الأكثر شيوعًا هي متلازمة النفق الرسغي ، والتي تحدث عندما يكون هناك تهيج أو تلف في العصب المتوسط في الرسغ.
غالبًا ما يشتكي الأشخاص المصابون بمتلازمة النفق الرسغي من الألم والخدر في أجزاء معينة من اليد. يمكن أيضًا الضغط على الأعصاب الأخرى ؛ متلازمة النفق الرسغي ليست المشكلة العصبية الوحيدة التي تسبب ألم اليد. تحدث متلازمة النفق المرفقي عندما ينضغط العصب الزندي خلف مفصل الكوع.
كيف يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغيكسور
العظام المكسورة في اليد هي مصدر واضح لألم اليد. مع وجود 27 عظمة في اليد ، هناك الكثير من الكسور المختلفة التي يمكن أن تحدث والعديد من العلاجات المختلفة حسب الإصابة المحددة.
ستلتئم العديد من فترات الراحة بعلاج بسيط غير جراحي ، ومع ذلك ، يجب تقييم أي استراحة بعناية ، لأن وظيفة اليد مهمة للعديد من الأنشطة ، ومن المهم التأكد من أن علاجك مناسب. تظهر معظم كسور اليد على الأشعة السينية المنتظمة لليد ، ولكن قد تتطلب بعض الإصابات دراسات أخرى ليراها طبيبك.
كيسات العقدة
يمكن أن يحدث الكيس العقدي في أي مكان في الجسم حيث يتراكم السائل الموجود عادة داخل المفصل أو غمد الوتر في كيس. تعتبر التكيسات العقدية شائعة في اليدين لسببين:
- هناك الكثير من المفاصل وأغلفة الأوتار في اليد حيث يمكن أن يتشكل الكيس العقدي.
- غالبًا ما يلاحظ الناس العقد في اليدين لأنها تظهر بوضوح تحت الجلد.
تسبب التكيسات العقدية ألمًا في اليد عندما تتداخل هذه الأكياس مع الحركات الطبيعية للمفاصل والأوتار. هناك أنواع أخرى من الكتل والنتوءات التي يمكن أن تحدث على اليدين ، وإذا لم يكن بطنك كيسًا عقديًا ، يمكنك التحقق من بعض الأسباب الأخرى للكتل والنتوءات على اليدين.
هناك العديد من الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا للألم والتي يجب أخذها في الاعتبار إذا لم يتم تحديد مشكلة أكثر شيوعًا. يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد الحالة الدقيقة التي تسبب أعراضك ، حيث سيساعد هذا التشخيص في توجيه العلاج الأنسب.
متى ترى الطبيب
في أغلب الأحيان ، يزول ألم اليد ببعض العلاجات البسيطة. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي تتطلب علاجًا عاجلاً من قبل طبيبك. تشمل العلامات المتعلقة بما يلي:
- علامات العدوى بما في ذلك الاحمرار والحمى والقشعريرة
- تشوه في اليد أو الأصابع بعد الإصابة
- عدم القدرة على ثني الأصابع أو صنع قبضة
- تفاقم تنميل الأصابع أو اليد
- ألم لا يتحسن بالعلاجات البسيطة
التشخيص
فحص اليد موضوع معقد ومتعمق. يمكن للفاحص الماهر عزل مفاصل وأوتار وأربطة معينة لتقييم وظيفتها. تم وصف العشرات من الاختبارات المحددة لتقييم المشكلات المختلفة التي يمكن أن تسبب ألمًا في اليد.
ومع ذلك ، سيجري معظم الأطباء تقييمًا أساسيًا ثم يختارون اختبارات محددة تركز على مشكلتك الفردية. سيبدأ الفحص النموذجي بتقييم الخصائص التالية ليدك:
- مظهر خارجي
- الرقة والحنان
- إمكانية التنقل
- المزيد
- قوة
يمكن إجراء العديد من اختبارات التصوير المختلفة لتقييم وظيفة اليد. الاختبار الأكثر شيوعًا هو تصوير اليد بالأشعة السينية. يمكن أن يكون إجراء الأشعة السينية مفيدًا في تحديد صحة العظام والمفاصل ومحاذاة وتشوهات اليد.
عند الحاجة إلى مزيد من التصوير ، قد تشمل الاختبارات الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية أو دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكن أن تكون الدراسات المعملية مفيدة إذا كان هناك قلق من الإصابة بالعدوى أو اضطراب المناعة الذاتية.
علاج او معاملة
تستجيب معظم حالات اليد لبعض العلاجات البسيطة. لا يتم علاج كل حالة بشكل أفضل باستخدام كل من هذه الطرق ، لذلك تأكد من فهم سبب الأعراض قبل الشروع في برنامج العلاج.
- راحة: تنجم العديد من أسباب ألم اليد عن المتلازمات المتكررة أو الإفراط في الاستخدام. تحدث هذه الحالات عادةً بعد أداء أنشطة متكررة وغالبًا ما يتم حلها مع الراحة. من خلال تجنب النشاط ، يمكن أن تهدأ أعراض الالتهاب وغالبًا ما يتم حل الانزعاج بالراحة والوقت وعدم المزيد من العلاج.
- الجبائر: في الحالات التي يكون فيها الألم أكثر أهمية والراحة لا تتحكم في الأعراض بشكل كافٍ ، فإن الجبيرة أو الدعامة البسيطة ستسمح لليد بالراحة ويهدأ الالتهاب. قد يرتدي الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض متكررة دعامة أثناء النشاط لمنع الأعراض من التوهج.
- تطبيق الجليد: الثلج أداة مفيدة للسيطرة على الالتهاب وتسكين الألم. عن طريق وضع الثلج على منطقة الالتهاب ، يمكنك تقليل التورم مع التحكم في الألم أيضًا. لا يحب الجميع الشعور بالثلج على أيديهم (فهم جزء حساس من الجسم) ، لذلك قد لا يناسبك ذلك.
- تطبيق الحرارة: غالبًا ما يعمل التطبيق الحراري جيدًا أيضًا. يجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اليد المتكررة أن الحرارة تلطف أيديهم وترخيها. يمكن إيجاد مسكن للألم عن طريق تشغيل الماء الدافئ على يديك أو لف ضمادة دافئة ورطبة حول اليد.
- الأدوية المضادة للالتهابات: تُعد الأدوية المضادة للالتهابات التي تؤخذ عن طريق الفم ، والتي تسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، مفيدة في تخفيف الالتهاب والألم. يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثار جانبية ، ويجب عليك مراجعة طبيبك قبل البدء في تناول هذه الأدوية. هناك بدائل لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بما في ذلك العلاجات الطبيعية وتيلينول ، وكلاهما يمكن أن يكون طرقًا آمنة لتخفيف الألم.
- علاج اليدين: معالجو اليد هم خبراء علاج اليد. غالبًا ما يتم تدريب هؤلاء المتخصصين على العلاج المهني ، ولديهم العديد من الأساليب المختلفة التي يمكن تطبيقها على مجموعة متنوعة من حالات اليد. يمكنهم أيضًا المساعدة في منع تكرار الأعراض في المستقبل.
كلمة من Verywell
تعتبر وظيفة اليد أمرًا بالغ الأهمية للعديد من الأنشطة التي نقوم بها كل يوم. تتكون اليد من ترتيب معقد من العظام والأربطة والأوتار والعضلات والأعصاب. بدون الأداء السليم لأي من هذه الهياكل ، قد يكون من الصعب أداء العديد من الأنشطة العادية.
ألم اليد هو علامة شائعة على إصابة أحد هياكل اليد. يتطلب تقييم ألم اليد تاريخًا دقيقًا للمشكلة ، وفحصًا من قبل فرد لديه معرفة بالوظيفة المعقدة لليد ، وربما دراسات يمكنها تصوير أو اختبار وظيفة اليد. من خلال تجميع لغز المعلومات المعقد هذا معًا ، يمكن لطبيبك المساعدة في توجيه العلاج الأنسب لحالتك.
تمارين المعصم واليد مع الأدوات المنزلية- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني