المحتوى
إذا كنت تستخدم جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) لعلاج انقطاع النفس النومي ، فأنت بلا شك على دراية بإيجابيات وسلبيات قناع CPAP. اعتمادًا على نمط قناعك ، قد تلاحظ أنه يترك علامات وخطوطًا حمراء قبيحة أو تجاعيد على وجهك في الصباح.لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتجنب هذه المشاكل عن طريق تحديد نمط القناع الصحيح وتحسين الملاءمة واستكشاف إصلاحات بسيطة لتلبيس حواف القناع.
اختر الحجم المناسب
إن أهم خيار مبدئي لبدء علاج ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر هو اختيار قناع الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية. بشكل عام ، سيكون أحد الأساليب الأربعة:
- وسائد الأنف (حشوات بلاستيكية يمكن وضعها داخل فتحتي الأنف)
- قناع الأنف (تركيبه على الأنف)
- قناع كامل الوجه (يغطي الأنف والفم)
- قناع الوجه الكامل (يغطي الوجه بالكامل)
سيحدد مقدار التلامس بين وجهك والقناع مدى احتمالية ترك العلامات. القاعدة البسيطة هي أنه كلما كانت مساحة السطح التي تضغط على بشرتك أصغر ، قل احتمال ظهور التجاعيد في الصباح.
إذا كنت عرضة لتجاعيد الجلد (خاصة إذا كنت أكبر سنًا ولديك كمية أقل من الكولاجين في بشرتك) ، فاختر قناعًا أصغر. إذا كنت ترغب ببساطة في تقليل التجاعيد في منتصف وجهك ، فاختر قناع الوجه الكلي إذا قال طبيبك أنه لا بأس بذلك.
تحسين الملاءمة
بمجرد تحديد الحجم الأفضل ، سترغب في التأكد من أنه بحجم مناسب. تذكر أنه كلما كان القناع أكثر إحكامًا ، سيترك المزيد من الانطباعات على وجهك. ليس هذا ممكنًا دائمًا. غالبًا ما تتطلب الضغوط العالية قناعًا أكثر إحكامًا ، مما يعني عادةً المزيد من الخطوط والتجاعيد والعلامات.
في حين أن العلاج ثنائي المستوى قد يساعد (عن طريق تنظيم الاستنشاق والزفير لتقليل ضغط الهواء الكلي) ، فإن الحل الأفضل هو العثور على قناع يناسب بشكل مريح دون تغيير أو فجوات.
الهدف الأساسي هو التأكد من أن القناع مناسب بشكل صحيح حتى لا يكون هناك تسرب للهواء ؛ هذا يحسن الجودة الشاملة لعلاج CPAP. يعني التسرب الأقل أيضًا ملاءمة أفضل ، لذلك لن تضطر إلى شد القناع بنفس القدر تقريبًا.
استخدم بطانة القناع والبطانات
تحتوي العديد من الأقنعة على حشوة أو أغطية للأشرطة. يجب استخدامها إذا لاحظت علامات على وجهك في الصباح. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الحشو الإضافي بين القناع ووجهك ، فقد يكون لديك بعض الخيارات الإضافية.
بطانات REMZzz هي بطانة قماشية ناعمة يمكنها تقليل تفاعلات الحساسية تجاه البلاستيك وتقليل العلامات. تعتبر بطانات الليل الصامتة خيارًا شائعًا آخر. تقوم PAD A CHEEK بتصنيع مجموعة واسعة من البطانات ، وسادات الشريط ، ومثبتات القناع المانعة للتسرب.
بعضها يمكن التخلص منه بينما البعض الآخر متين ويمكن غسله. يمكن أيضًا تخصيص بعض الخيارات عبر الإنترنت لتناسب نمط وحجم قناعك.
إذا حدثت المشكلة عند جسر الأنف ، ففكر في منتجات مثل وسادات الأنف من Gecko أو وسائد الأنف LiquiCel. تعمل كل واحدة منها بشكل أفضل مع الأقنعة بدلاً من وسائد الأنف.
قد تقلل الكريمات أو المستحضرات الواقية ، مثل RoEzIt ، من العلامات التي تسببها تفاعلات الحساسية أو الطفح الجلدي. إذا استمرت الحساسية على الرغم من استخدام بطانة أو كريم حاجز ، فقد يكون من الضروري التغيير إلى نوع قناع أو قناع مختلف.
حلول أخرى
إذا استمرت الخطوط ، فقد يساعدك النوم على ظهرك. للحفاظ على وضعك ، قد تحتاج إلى دعم نفسك بالوسائد لمنع الانقلاب. النوم على ظهرك سيقلل الضغط على القناع.
إذا وجدت أنه من المستحيل النوم على ظهرك ، فاسأل طبيبك عن وسادة CPAP ذات فتحة خاصة لتقليل الضغط المباشر على القناع. إذا فشل كل شيء آخر ، امنح نفسك بعض الوقت في الصباح للتعافي. في غضون ساعة أو ساعتين ، يجب أن تتلاشى العلامات.
إذا استمرت المشاكل ، فتحدث مع أخصائي النوم حول خيارات قناع الضغط الإيجابي المستمر في المجرى الهوائي. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من تقرحات أو تقرحات ، أو كنت عرضة للكدمات أو النزيف السهل ، أو إذا أصيبت بتندب أو خشونة أو تغير في اللون عند نقطة الاتصال.
كلمة من Verywell
يعد العثور على القناع المناسب أهم خطوة أولية عند استخدام علاج ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر. يمكن أن يحدث فرقًا بين الالتزام بالعلاج أو فقدان الاهتمام بسرعة. تواصل للحصول على المساعدة التي تحتاجها ، إما من طبيب النوم أو مزود المعدات الطبية. الوقت الذي يقضيه في تركيب القناع يؤتي ثماره بسرعة.
بمجرد العثور على القناع الذي يعجبك ، استمر في استخدامه. ستُترجم الراحة المحسّنة إلى زيادة استخدام وفوائد علاج ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر.
علامات جهاز CPAP الخاص بك معطل