المحتوى
إذا لم يكن لديك وقت لباديكير محترف ، فهناك بعض العلاجات المنزلية السهلة والفعالة التي يمكنك تجربتها. إلى جانب توفير الوقت ، تتمتع هذه العلاجات بميزة إضافية تتمثل في كونها سهلة وفعالة من حيث التكلفة لأنها يمكن إجراؤها باستخدام منتجات غير مكلفة قد تكون لديك بالفعل في المنزل.هذه الخطوات البسيطة ستجعل قدميك تبدو وتشعر بتحسن سريع.
ابدأ بالنقع
أضف بضع ملاعق كبيرة من أملاح الاستحمام أو أملاح إبسوم إلى حوض من الماء الدافئ وانقع قدميك لمدة 5-15 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى تطهير وتنعيم البشرة والأظافر ، مما يجعل تقليم أظافر القدم وإزالة مسمار القدم أسهل بكثير.
ملف الكالو
بمجرد أن تجف قدميك ، استخدم أداة مبرد القدم أو مبرد أظافر كبير لبرد أي مسامير أو مسامير برفق. باستخدام الضغط اليدوي الخفيف ، قم ببرّد مسامير اللحم والكالو حتى يظهر الجلد ويشعر أنعم. في بعض الأحيان ، ستحتاج مسامير القدم الكبيرة والكالو إلى تقليم احترافي من قبل أخصائي أقدام ، خاصة إذا كانت مؤلمة. تجنب ماكينات حلاقة الكالس ، لأنها قد تقطع الجلد السليم وتسبب النزيف.
قشر
لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الجلد الخشن ، قم بتدليك قدميك بلطف بمنتج مقشر للقدم. تأكد من تجنب أي جروح. اشطفها جيدًا بعد التطبيق. إذا كنت تفضل ، يمكنك عمل مقشر خاص بك:
- خففي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر بكميات متساوية من زيت الأطفال وعصير الليمون. أنواع الزيوت الأخرى التي يمكن استخدامها هي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الكانولا.
علاج أظافر القدم
إليك روتين سريع وبسيط لتحسين مظهر وصحة أظافر القدم:
- أزيلي أي طلاء أظافر.
- قم بقص أظافر القدم بشكل مستقيم بحيث يبقى بعض البياض.
- قم بتنظيف سطح أظافر القدم برفق باستخدام عازلة للأظافر أو مبرد أظافر ناعم.
- ضعي القليل من عصير الليمون بقطعة قطن على الظفر وحوله لإزالة الجلد الميت وإعطاء الأظافر لمعانًا صحيًا.
- إذا تغير لون أظافرك إلى اللون الأصفر نتيجة الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر ، ففركها بمعجون مصنوع من صودا الخبز المخفف بالماء.
رطب
بمجرد أن تجف القدمين ، أنهي وضع اللوشن أو الكريم المفضل لديك. بالنسبة للمناطق التي تميل إلى التشققات أو النسيج ، جرب وضع منتج مرطب أكثر كثافة ، مثل كريم أو بلسم الكعب.
المزيد من النصائح
- لا تقطع أظافر أظافر القدم لأنها تحمي الظفر والجلد المحيط به من العدوى.
- يمكن أن تمتص أظافر القدم بعض الصبغة الموجودة في طلاء الأظافر مما يؤدي إلى تلون أصفر. لذلك ، لا تقم دائمًا بطلاء أظافرك ؛ خذ إجازة لبضعة أسابيع من حين لآخر حتى تتمكن من العودة إلى وضعها الطبيعي ، وستلاحظ تغيرًا أقل في اللون.
- يمكن لمزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أن تجفف الأظافر وتتسبب في ظهور طباشيري. جربي مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون أو ضعي منتجًا مرطبًا على الظفر بعد إزالة الطلاء.
- ضع منتجات مرطبة على الأقل مرة يوميًا على البشرة المتشققة أو المتشققة.
- استخدم مسحوق قدم أو بخاخ أحذية رياضية بدون وصفة طبية إذا كانت قدميك تتعرقان.
- اشطف قدميك بالماء البارد بعد يوم طويل من ارتداء الحذاء. سيقلل ذلك من أضرار العرق التي يمكن أن تهيج الجلد وتسبب قدم الرياضي.
- اطلب العلاج الطبي لأي جرح بطيء أو غير قابل للشفاء أو طفح جلدي أو عدوى في أظافر القدم.