كيف تتوقف عن التقيؤ عندما تكون مريضاً

المحتوى

• دع معدتك ترتاح
• اشرب السوائل لمنع الجفاف
• تقدم إلى حمية BRAT
• تقدم إلى نظام غذائي عادي
• علاج القيء بالأدوية
• إذا كان القيء لا يزال تحت السيطرة

القيء مروع. ليس هناك من ينكر ذلك. لا توجد العديد من الأمراض التي تجعلك تشعر بأنك أسوأ مما يحدث عندما يكون لديك نوع من فيروسات المعدة ؛ أنت فقط تريد معرفة كيفية إيقافه.

قبل أن تبدأ في علاج القيء ، تأكد من معرفة سبب ذلك. تعتمد الطريقة التي تعالج بها القيء كثيرًا على السبب.

إذا كانت أعراضك ناجمة عن فيروس بسيط في المعدة وتبحث عن طرق للسيطرة عليه ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. سنأخذك في كل خطوة حتى تتمكن من معرفة كيفية التحكم في القيء والشعور بالتحسن بسرعة.

دع معدتك ترتاح

عندما تعالج القيء الناجم عن التهاب المعدة والأمعاء ، فإن الخطوة الأولى هي ترك معدتك ترتاح. بعد أن تتوقف عن القيء ، لا تحاول أن تأكل أو تشرب أي شيء لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تتمكن من السماح لمعدتك بالتعافي.

إن إعطاء عضلات معدتك وقتًا للراحة بعد القيء يقلل من فرص القيء بمجرد أن تبدأ في الأكل والشرب مرة أخرى.

اشرب السوائل لمنع الجفاف

بعد أن تترك معدتك ترتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، إذا لم تتقيأ مرة أخرى ، يمكنك تناول رشفات صغيرة من السائل كل خمس إلى 10 دقائق.

تتضمن أفضل السوائل التي يمكن تجربتها ما يلي:

• ماء
• المشروبات الرياضية (مثل جاتوريد)
• مشروبات الكهارل للأطفال (مثل Pedialyte) للأطفال

يجب تجنب المشروبات مثل المشروبات الغازية والحليب حتى تتمكن من تحمل نظامك الغذائي المعتاد.

إذا كنت تعالج القيء عند طفل صغير ، فاحرص على عدم السماح له أو لها بشرب الكثير من السوائل دفعة واحدة. قد يكون من الأسهل التحكم في الكمية عن طريق إعطاء ملاعق من السائل أو استخدام محقنة بدلاً من كوب أو زجاجة.

إذا بدأ القيء مرة أخرى بعد إدخال السوائل ، فارجع إلى الخطوة 1. إذا كنت (أو طفلك) قادرًا على تحمل رشفات صغيرة من السوائل ، يمكنك زيادة الكمية التي تشربها ببطء مع كل رشفة.

تقدم إلى حمية BRAT

إذا كنت أنت أو طفلك قادرًا على تحمل السوائل الصافية دون مزيد من القيء ، فقد تكون مستعدًا لبدء تناول الطعام. لا ينبغي أن يتم ذلك بسرعة كبيرة. تأكد من قدرتك على الاحتفاظ بالسوائل لمدة 8 إلى 12 ساعة قبل محاولة تناول أي شيء.

إذا لم تتقيأ بعد ثماني إلى 12 ساعة وتشعر أنك تستطيع أن تأكل شيئًا ما ، فابدأ بالأطعمة النشوية اللطيفة ، ويجب تجنب الأطعمة الغنية والثقيلة أو الحمضية حتى تتعافى تمامًا.

يُعد نظام BRAT الغذائي بمثابة دليل إرشادي لمساعدتك على اكتشاف أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها عندما تتقيأ. BRAT تعني الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص.

يقترح نظام BRAT الغذائي الأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها عندما تكون مصابًا بخلل في المعدة. هذه ليست الأطعمة الوحيدة التي يمكنك تناولها ، ولكنها تقدم أمثلة جيدة حتى تعرف من أين تبدأ.

إذا بدأت في التقيؤ مرة أخرى بمجرد أن تبدأ حمية BRAT ، فارجع إلى الخطوة 1.

تقدم إلى نظام غذائي عادي

إذا كنت تتقيأ ولكنك تمكنت من الاحتفاظ بالسوائل الصافية والأطعمة الخفيفة (حمية BRAT) ، فقد تكون مستعدًا للتقدم إلى نظام غذائي عادي. ولكن من المرجح أن يمر يوم أو يومين بعد توقفك عن التقيؤ قبل أن تكون مستعدًا لاستئناف تناول نظامك الغذائي المعتاد.

بمجرد أن تقرر أنه يمكنك تحمل نظامك الغذائي المعتاد مرة أخرى ، خذه ببطء حتى لو كنت تشعر بتحسن. إذا بدأت تشعر بالغثيان بعد تناول الطعام ولكن لا تتقيأ مرة أخرى ، فارجع إلى نظام BRAT الغذائي.

إذا عدت إلى نظامك الغذائي العادي وبدأت في التقيؤ مرة أخرى ، فارجع إلى الخطوة 1 واتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

علاج القيء بالأدوية

في بعض الأحيان ، حتى عندما تتبع جميع الخطوات الصحيحة للمساعدة في التحكم في القيء ، فلن يتوقف الأمر. عندما يحدث هذا ، قد تحتاج إلى دواء للمساعدة في السيطرة عليه.

هناك أدوية موصوفة للمساعدة في السيطرة على القيء. اعتمادًا على حالتك ، قد يقرر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن أحدهم سيساعدك على الشعور بالتحسن. يمكن استخدامها لمنع الجفاف أو مساعدتك في الحصول على الجفاف إذا حدث الجفاف بالفعل:

• Phenergan (بروميثازين) هو وصفة طبية من مضادات الهيستامين التي يمكن استخدامها أيضًا للسيطرة على الغثيان والقيء. لا يستخدم غالبًا في الأطفال لأن النعاس الشديد هو أحد الآثار الجانبية.
• تم تطوير Zofran لعلاج الغثيان الشديد والقيء بعد العلاج الكيميائي. له آثار جانبية أقل من Phenergan ويستخدم الآن بشكل متكرر لعلاج القيء من المرض أيضًا.

هناك أيضًا أدوية بدون وصفة طبية يتم تسويقها لعلاج "اضطراب المعدة" مثل Pepto-Bismol و Kaopectate. تغطي هذه الأدوية بطانة المعدة ولكن من غير المحتمل أن توقف القيء إذا كنت مصابًا بفيروس في المعدة.

احتياطات OTC للأطفال والمراهقين

لا ينبغي أبدًا إعطاء الأدوية المضادة للغثيان التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مادة البزموت سبساليسيلات (بما في ذلك Pepto-Bismol و Kaopectate) للأطفال دون سن 12 عامًا أو أي شخص أقل من 18 عامًا أصيب مؤخرًا بالأنفلونزا أو جدري الماء بسبب فرصة لتطوير متلازمة راي.

إذا كان القيء لا يزال تحت السيطرة

إذا كنت غير قادر على التحكم في القيء باستخدام الخطوات الأربع الأولى الموضحة في هذا الدليل ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد أفضل خطة علاج لك. ستحتاج على الأرجح إلى رؤيتك حتى تتمكن من فحص الجفاف ولتحديد سبب القيء غير المنضبط.

إذا قرر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك بحاجة إلى دواء ، فسيكون قادرًا على إخبارك أيهما أفضل لحالتك.