المحتوى
- ما الذي يجب عليك تضمينه في تأبين؟
- 1. أذكر ذكرياتك
- 2. جمع المعلومات عن المتوفى
- 3. تنظيم المعلومات الخاصة بك / الذكريات
- 4. اكتب
- 5. المراجعة والمراجعة
- 6. تمرن وإنهاء
- 7. تسليم التأبين الخاص بك
- نصائح إضافية
ما الذي يجب عليك تضمينه في تأبين؟
يجب أن يتراوح طول خطاب التأبين بين خمس و 10 دقائق. خصص ساعة أو ساعتين لكتابة خطاب التأبين ومراجعته ، مع توفير وقت إضافي للاتصال بأشخاص آخرين لجمع الحكايات أو التفاصيل ، إذا لزم الأمر. يتضمن التأبين عمومًا بعض / كل أنواع المعلومات التالية:
- تاريخ حياة مكثف للمتوفى
- تفاصيل ثاقبة حول علاقاته / علاقتها مع أفراد الأسرة و / أو الأصدقاء
- التفاصيل ذات الصلة حول العمل / التاريخ الوظيفي للمتوفى ، والاهتمامات الشخصية ، والهوايات ، و / أو الإنجازات
- ذكريات المادح المفضلة للمتوفى
- القصائد والأغاني والاقتباسات والأمثال و / أو الكتابات الدينية المناسبة
من المهم أن نلاحظ أن التأبين الهادف الذي لا يُنسى لا يحتاج إلى سرد جميع المعلومات المذكورة أعلاه ، ولا يجب عليك بالضرورة تقديمه بهذا الترتيب. بدلاً من ذلك ، فإن عبارات التأبين الأكثر أهمية والتي لا تُنسى مكتوبة من القلب. يجب عليك أيضًا مراجعة خمس نصائح لكتابة تأبين ناجح قبل أن تبدأ.
1. أذكر ذكرياتك
فكر في المتوفى والعلاقة التي تربطك به. على سبيل المثال ، أين التقيت لأول مرة؟ إذا كان هو أو هي أحد أفراد الأسرة ، فما هي إحدى ذكرياتك المبكرة أو أكثر ذكرياتك تميزًا؟ ما الأشياء التي فعلتها معًا؟ هل يمكنك تذكر أي ذكريات مضحكة أو مؤثرة قد ترغب في مشاركتها؟ ما الذي ستفتقده عنه أو عنها أكثر؟
2. جمع المعلومات عن المتوفى
بالإضافة إلى معرفتك الشخصية ، يمكنك أيضًا التحدث مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين للمتوفى أو زملائه في العمل لجمع معلومات إضافية عن الراحل. قد تتضمن بعض التفاصيل المهمة التي يجب جمعها (في حالة عدم معرفتك بها بالفعل) ما يلي:
- عمر المتوفى وتاريخ ميلاده
- الأسماء الكاملة لأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين الآخرين
- تفاصيل حول تعليمه و / أو أماكن عمله و / أو حياته المهنية
- الهوايات أو الاهتمامات الخاصة
- الأماكن التي عاشها الشخص
- الإنجازات الخاصة الأخرى التي حققها
إذا كان هناك متحدثون آخرون ، فنسق معهم حتى لا تكرر نفس تفاصيل السيرة الذاتية.
3. تنظيم المعلومات الخاصة بك / الذكريات
بعد ذلك ، يجب عليك تنظيم ملاحظاتك ، وإنشاء مخطط تفصيلي لخطاب التأبين أو التذكر ، ثم ملء المعلومات التي جمعتها. استخدم أي طريقة مريحة ومألوفة لك ، مثل جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي ، أو عن طريق الكتابة على الورق أو بطاقات الملاحظات.
فيما يتعلق بنبرة التأبين ، يفضل بعض الناس التحضير وإلقاء خطاب تأبين جاد ، بينما يريد البعض الآخر إبقاء خطاب الذكرى خفيفًا.
غالبًا ما يثبت مزيج الجدية والفكاهة فعاليته لأنه يتيح وقتًا للجمهور للحزن بشكل مناسب أثناء المشاركة أيضًا في الاحتفال بحياة عيشها بشكل جيد.
ضع في اعتبارك كم من الوقت سيكون لديك لتقديم التأبين. من الأفضل أن تخطئ في الجانب القصير ، خاصة إذا كان الآخرون سيتحدثون أيضًا.
4. اكتب
لا تتورط في إجراءات الكتابة. اكتب فقط خطابك بصوتك ، مما يعني أنه يجب عليك كتابته بنفس الطريقة التي تتحدث بها عادةً. سيرغب جمهورك في الشعور وكأنك تتحدث معهم ، لا أن تقرأ من نص. وعندما تكتب تأبينك ، ضع في اعتبارك أهم شيء: اكتب من قلبك.
إذا كنت تواجه مشكلة في البدء أو كنت بحاجة إلى بعض الإلهام ، فقد يكون من المفيد بناء خطاب التأبين الخاص بك حول اقتباس مناسب عن الأمهات والآباء والأطفال والأجداد ، وما إلى ذلك. يمكنك أيضًا قراءة تأبين ألقي لشخص مشهور ، مثل الأميرة ديانا أو أبراهام لينكولن ، والتي يمكن أن تساعدك في معرفة نغمة خطابك ، والطول المناسب ، ونوع الأشياء التي يجب ذكرها ، وما إلى ذلك.
20 اقتباسات ثاقبة ومؤثرة عن الحزن والخسارة5. المراجعة والمراجعة
عادة لا تكون المسودة الأولى التي تكتبها هي النسخة النهائية. بمجرد كتابته ، يجب أن تقرأه وتقرر ما يجب الاحتفاظ به وما يجب حذفه. قد ترغب أيضًا في قراءتها بصوت عالٍ للعائلة أو الأصدقاء للحصول على ملاحظاتهم أو تسجيلها حتى تتمكن من الاستماع إليها بنفسك.
عندما تعتقد أنك انتهيت وسعادتك بالنتيجة ، اتركها لمدة 12 إلى 24 ساعة. في اليوم التالي ، قم بمراجعته مرة أخرى عندما تشعر بالانتعاش ثم قم بإجراء أي مراجعات ضرورية.
6. تمرن وإنهاء
بمجرد أن تشعر بالسعادة مع خطاب التأبين أو الذكرى ، تدرب على إلقاءه بصوت عالٍ عدة مرات حتى تعتاد عليه. لست مضطرًا إلى حفظه ، لكن يجب أن تعرفه جيدًا بما يكفي حتى لا تضطر إلى قراءته كلمة بكلمة.
حتى إذا كنت ترغب في إلقاء خطاب التأبين الخاص بك من الذاكرة ، فلا يزال عليك الاحتفاظ بنسخة مكتوبة ، أو على الأقل بعض الملاحظات أو الخطوط العريضة في متناول اليد للرجوع إليها إذا لزم الأمر. أيضًا ، كن مستعدًا لطلبات من أحبائك الآخرين للحصول على نسخة من تأبينك للحفاظ على الذكريات.
بينما تتدرب على خطاب التأبين بصوت عالٍ ، قم بتدوين أي نقاط لا تبدو مناسبة لك أو تجد صعوبة في قولها ، وراجع تلك الكلمات أو الجمل. يجد العديد من الأشخاص أنه من المفيد التدرب أمام المرآة أو أثناء النظر من النافذة ، مما يساعدهم على إلقاء خطابهم للجمهور وليس إلى الورقة التي يحملونها.
7. تسليم التأبين الخاص بك
حتى لو كنت مرتاحًا للتحدث إلى مجموعات كبيرة من الناس ، فلا يزال من الصعب تقديم التأبين بسبب طبيعته العاطفية. حاول أن تتذكر أنك تفعل هذا لتكريم ذكرى أحد أفراد أسرتك وليس لكسب موافقة الجمهور.
قبل أن تبدأ ، أغمض عينيك ، وخذ نفسًا عميقًا ، وتخيل المتوفى في ذهنك. حاول التحدث ببطء وتذكر أن تتنفس بشكل طبيعي. يحبس الكثير من الناس أنفاسهم عندما يكونون متوترين ، لذا توقف مؤقتًا وخذ نفسًا عميقًا عندما تشعر بالتوتر أو تبدأ في الانفعال.
أخيرًا ، تذكر أنه تمامًا كما كتبت من قلبك ، يجب أن تلقي خطاب التأبين أو الذكرى من قلبك.
نصائح إضافية
- اطبع النسخة النهائية من خطاب التأبين الخاص بك باستخدام حجم نص كبير مع تباعد مزدوج بحيث يسهل قراءته.
- قم بتدبيس الصفحات معًا بالترتيب الصحيح ، أو قم بترقيم الصفحات على الأقل في حالة اختلاطها.
- أحضر كوبًا أو زجاجة ماء في متناول يدك ، بالإضافة إلى منديل أو مناديل.
- تذكر أنه من الطبيعي تمامًا إظهار مشاعرك. إذا بدأت في البكاء ، خذ لحظة لاستعادة رباطة جأشك قبل المتابعة.
- إذا أصبحت عاطفيًا للغاية ولا يمكنك الاستمرار ، فيجب أن يكون لديك شخص آخر على استعداد لإلقاء الخطاب نيابة عنك. امنح هذا الشخص نسخة من خطاب التأبين مسبقًا ، تحسبًا لذلك.
- احتفظ بنسخة إلكترونية أو اطبع نسخة إضافية أو اثنتين في حالة تلقيك طلبات من أحبائك للحصول على نسخة من خطاب التأبين.
كتابة وإلقاء خطاب تأبين أو ذكرى هو حقًا شرف وفرصة لك لمساعدة الجمهور على تذكر الشخص - من كان وماذا فعلوا وما استمتعوا به في الحياة. سترسم كلماتك صورة الميت من خلال الذكريات والحكايات والقصص التي ترويها. لا يجب أن يكون التأبين كاملاً. سيقدر الحضور كل ما تكتبه وتسلمه.