المحتوى
- مخاطر انخفاض السكر في الدم
- العلامات المبكرة لنقص السكر في الدم:
- العلامات المتأخرة لنقص السكر في الدم:
- ما الذي يسبب انخفاض السكر في الدم؟
- لا توجد أعراض؟ انزعج
- كيف يمكنني منع انخفاض جلوكوز الدم؟
- ضع خطة طوارئ
مخاطر انخفاض السكر في الدم
يعاني معظم مرضى السكري في بعض الأوقات من التعرق والاهتزاز الذي يحدث عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم عن 70 مجم / ديسيلتر - وهي حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم. قد يعاني الشخص العادي المصاب بداء السكري من النوع 1 من أعراض انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم حتى مرتين في الأسبوع. ومع ذلك ، لا يدرك الجميع أن هذه الأعراض يمكن أن تتطور بسرعة إلى النوبات والغيبوبة وحتى الموت إذا كان نقص السكر في الدم شديدًا. على الرغم من أن نقص السكر في الدم يمكن أن يكون شائعًا ويحدث بشكل متكرر لدى بعض الأشخاص المصابين بداء السكري ، إلا أنه يجب دائمًا أخذ أعراض انخفاض السكر في الدم على محمل الجد. يجب أن يكون الأشخاص المصابون بداء السكري وعائلاتهم أو أصدقائهم أو زملائهم في العمل مستعدين للتصرف بسرعة ومسؤولية عند ظهور العلامات المبكرة لانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم.
العلامات المبكرة لنقص السكر في الدم:
- التعرق
- تسارع ضربات القلب
- وجه متوهج
- القلق
- آلام الجوع
العلامات المتأخرة لنقص السكر في الدم:
- الصداع
- دوخة
- دوار
- الالتباس
- صعوبة الكلام
- النوبات
- غيبوبة
ما الذي يسبب انخفاض السكر في الدم؟
- تحدث الأعراض عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر - وهي حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم.
- في معظم الحالات ، ينتج انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم عن العلاج المفرط: إما تناول الكثير من أدوية السكري أو عدم تناول ما يكفي من الطعام. يمكن أن تؤدي الجرعات الأعلى من الأدوية التي يحتاجها الشخص بالفعل إلى نقص السكر في الدم.
- يميل الأشخاص الذين يهدفون إلى الحصول على قيم منخفضة جدًا في اختبار A1C (الذي يقيس التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية) إلى حدوث انخفاضات متكررة في جلوكوز الدم.
- لا تؤدي التمارين الشديدة إلى حرق السعرات الحرارية فحسب ، بل تحرق أيضًا جلوكوز الدم! يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم ما لم تتم مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بعناية أثناء وبعد التمرين.
- إن عدم تناول الطعام بشكل منتظم يمكن أن يحرم الجسم من الجلوكوز ويجعل من الصعب منع نقص السكر في الدم. تناول وجبات متوازنة طوال اليوم واحتفظ دائمًا بوجبة خفيفة في متناول اليد.
لا توجد أعراض؟ انزعج
والمثير للدهشة أن أخطر نوبات نقص السكر في الدم تحدث دون سابق إنذار أو بدون سابق إنذار. عندما يحدث انخفاض جلوكوز الدم بشكل منتظم ، يمكن للجسم أن يعتاد على العلامات التحذيرية وقد يتوقف الشخص عن ملاحظة الأعراض. هذه حالة خطيرة بشكل خاص تُعرف باسم عدم الوعي بنقص سكر الدم. قد لا يدرك الأشخاص المصابون بهذه الحالة أن لديهم انخفاض في مستوى الجلوكوز في الدم حتى ينخفض بشكل خطير - تكون النوبات والغيبوبة أحيانًا أول مؤشر على وجود مشكلة. والخبر السار هو أنه يمكن في كثير من الأحيان عكس هذه الحالة - مما يسمح للناس بملاحظة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم مرة أخرى - إذا تم تجنب نقص السكر في الدم لبضعة أسابيع من خلال المراقبة الدقيقة لسكر الدم.
كيف يمكنني منع انخفاض جلوكوز الدم؟
جميع مرضى السكري:
- إذا كنت تعاني من انخفاض جلوكوز الدم بشكل متكرر ، فاسأل طبيبك عما إذا كان تحديد هدف أعلى لمستوى A1C الخاص بك مناسبًا.
- اطلب من طبيبك إلقاء نظرة على نتائج الاختبار من جهاز مراقبة جلوكوز الدم في المنزل. تكشف هذه النتائج عن عدد مرات انخفاض نسبة السكر في الدم لديك ومتى تحدث هذه النوبات. سيبحث طبيبك عن الأنماط لمعرفة ما إذا كان انخفاض الجلوكوز يحدث بعد التمرين أو في أوقات معينة من اليوم ، على سبيل المثال.
- إذا كنت تعاني من انخفاض في نسبة الجلوكوز في الدم في الماضي ، ففكر في ارتداء سوار تنبيه طبي حتى يعرف الآخرون أنك مصاب بمرض السكري في حالة الطوارئ.
- احتفظ بنشويات سريعة المفعول في حقيبتك ودرج مكتبك وسيارتك وأماكن أخرى لسهولة الوصول إليها. تشمل الخيارات الجيدة الحلوى الصلبة أو عصير الفاكهة أو معجون الجلوكوز أو الأقراص ، والتي يمكن شراؤها من معظم الصيدليات.
- اسأل طبيبك عن مجموعة طوارئ الجلوكاجون. تحتوي هذه المجموعة على دواء سريع المفعول يمكن حقنه في حالة فقدان الوعي بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم. احتفظ بمجموعة واحدة في المنزل وأخرى في العمل أو المدرسة.
- راقب مستوى الجلوكوز في الدم بانتظام حتى يمكن تصحيح المستويات المنخفضة قبل تفاقم الأعراض.
ضع خطة طوارئ
يجب تدريب الأصدقاء والأقارب وزملاء العمل ومقدمي الرعاية على التعرف على علامات انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ومعرفة ما يجب فعله - بما في ذلك كيفية حقن الجلوكاجون في حالة الطوارئ - وكذلك ما لا يجب فعله.