المحتوى
- ما هو علاج التغذية الطبية لفقدان الوزن؟
- لماذا قد أحتاج إلى علاج غذائي طبي لفقدان الوزن؟
- ما هي مخاطر العلاج الغذائي الغذائي لفقدان الوزن؟
- كيف أستعد للعلاج بالتغذية الطبية لفقدان الوزن؟
- ماذا يحدث أثناء العلاج بالتغذية الطبية لفقدان الوزن؟
- ماذا يحدث بعد العلاج بالتغذية الطبية لفقدان الوزن؟
- الخطوات التالية
ما هو علاج التغذية الطبية لفقدان الوزن؟
العلاج بالتغذية الطبية هو نوع من العلاج للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. إنه أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. أثناء العلاج ، ستعمل مع اختصاصي تغذية مسجَّل لوضع خطة تغذية لك فقط.
اختصاصي التغذية المسجل هو نوع من مقدمي الرعاية الصحية الحاصلين على تدريب خاص في التغذية. يؤهلهم هذا التدريب لتقديم المشورة بشأن التغذية.
أثناء العلاج بالتغذية الطبية ، سيبحث اختصاصي التغذية عن كثب في عاداتك الغذائية. سيساعدك على تحديد أهداف غذائية جديدة. سوف تلتقي بأخصائي التغذية الخاص بك عدة مرات. سيتتبع هو أو هي تقدمك في كل زيارة. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في تحديد أهداف واقعية لفقدان الوزن. يجب أن يهدف معظم الناس إلى خسارة حوالي 1 إلى 1.5 رطل في الأسبوع.
يجد الكثير من الناس أن العلاج بالتغذية الطبية مفيد في إنقاص الوزن. سيخبرك اختصاصي التغذية الخاص بك بعدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميًا لفقدان الوزن بشكل مطرد وآمن. يمكنه أو يمكنها مساعدتك في التخطيط لنظام غذائي صحي ومغذي. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة تدوم.
لماذا قد أحتاج إلى علاج غذائي طبي لفقدان الوزن؟
يعرف الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى إنقاص الوزن ، لكنهم غير متأكدين من كيفية القيام بذلك. يمكن أن يعمل اختصاصي التغذية معك لمعالجة مشاكلك. كثير من الناس يجدون هذا مفيدًا.
قد لا تدرك أنك بحاجة إلى تجنب بعض الأطعمة وتناول المزيد من الأطعمة الأخرى. أو ربما تتناول بالفعل الأطعمة المناسبة ، لكن أحجام حصصك كبيرة جدًا. يمكن أن يساعدك العلاج بالتغذية الطبية في إجراء تغييرات دائمة.
إذا كنت تزن كثيرًا ، فمن المهم أن تفقد الوزن. هذا أكثر أهمية إذا كنت تعاني من السمنة. يزيد الوزن الزائد من فرصتك في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية. وتشمل هذه:
- داء السكري
- التهاب المفاصل
- ضغط دم مرتفع
- مرض قلبي
- سكتة دماغية
- توقف التنفس أثناء النوم
- مرض الكبد
- العقم
- أمراض الرئة
- أنواع معينة من السرطان
- امراض عقليه
يمكن أن يساعد العلاج بالتغذية الطبية أيضًا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، والأشخاص الذين خضعوا لجراحة السمنة ، والأشخاص المصابين بالسرطان أو مرض السكري.
ما هي مخاطر العلاج الغذائي الغذائي لفقدان الوزن؟
إذا كنت تعمل بشكل وثيق مع اختصاصي التغذية واتبعت نصيحته ، فإن هذا النوع من العلاج لا ينطوي على أي مخاطر. سيعمل اختصاصي التغذية معك للتأكد من أنك لا تفقد الكثير من الوزن بسرعة كبيرة (مما قد ينطوي على مخاطر). يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في التأكد من أنك لا تفقد الكثير من كتلة العضلات ولكنك لا تزال تفقد الدهون غير المرغوب فيها.
إذا كانت لديك أية مخاوف ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. اسأل عما إذا كان العلاج الغذائي الطبي مناسبًا لك. إذا كنت حاملاً أو تعانين من مشاكل صحية خطيرة ، فقد لا يكون من الآمن أن تفقد الوزن.
كيف أستعد للعلاج بالتغذية الطبية لفقدان الوزن؟
اسأل اختصاصي التغذية عن كيفية الاستعداد لزيارتك الأولى. قد يطلب منك بعض اختصاصيي التغذية الاحتفاظ بدفتر يوميات طعام لبضعة أيام قبل لقاءك الأول. يجب عليك تسجيل كل الأطعمة التي تتناولها خلال تلك الفترة. إذا طلب منك اختصاصي التغذية القيام بذلك ، فكن صريحًا. سيساعد هذا اختصاصي التغذية على تحديد أهداف واقعية لك.
ماذا يحدث أثناء العلاج بالتغذية الطبية لفقدان الوزن؟
من المرجح أن يستمر موعدك الأول حوالي ساعة. قد تحتاج إلى عدة زيارات متابعة لتتبع تقدمك. قد تكون هذه الفحوصات أقصر.
أولاً ، سينظر اختصاصي التغذية في نظامك الغذائي الحالي. يتضمن هذا عادةً الاحتفاظ بمفكرة طعام لعدة أيام. سيستخدم اختصاصي التغذية هذه المجلة لدراسة نظامك الغذائي. سيرى هو أو هي المكان الذي تحتاج إلى إجراء التغييرات فيه. ستتبع اقتراحات اختصاصي النُّظم الغذائية أحدث العلوم وتأخذ في الاعتبار تفضيلاتك الثقافية.
سيعلمك اختصاصي التغذية الخاص بك كيفية اتخاذ خيارات طعام أفضل. قد تحصل على صدقات أو مواد تعليمية أخرى. سيعمل اختصاصي التغذية معك لتحقيق أهداف واقعية لفقدان الوزن. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يكون هذا حوالي 1 إلى 1.5 رطل في الأسبوع. قد تتعلم أيضًا كيفية:
- اقرأ ملصقات الطعام
- افهم كمية العناصر الغذائية التي تحتاجها في نظامك الغذائي مثل الكالسيوم والصوديوم
- تناول العدد المناسب من السعرات الحرارية بالنسبة لك
- تناول ما يكفي من البروتين والألياف. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع.
- تناول الأنواع المناسبة من الأطعمة
- تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة
- تناول قطع اللحم قليلة الدهن ومنتجات الألبان قليلة الدسم
- قلل من تناول الأطعمة المقلية والأطعمة الأخرى الغنية بالدهون
- راقب أحجام حصتك
- اشرب الماء بدلًا من المشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. وتشمل هذه المشروبات الغازية غير الغذائية ومعظم العصائر.
- زيادة مستوى نشاطك
قد يقترح اختصاصي التغذية الخاص بك استخدام منتجات معدة مسبقًا ، مثل الوجبات المجمدة. يمكن أن تكون هذه أداة جيدة لك كيفية تعلم كيفية إدارة أحجام الأجزاء. يمكنك التحدث عن مواضيع أخرى كذلك. يمكن أن يشمل ذلك اكتشاف مسببات الإفراط في تناول الطعام ، ووضع استراتيجيات للتعامل مع التوتر ، وتشكيل أفكار أكثر إيجابية عن الطعام.
سيقوم اختصاصي النُّظم الغذائية بتكييف هذه الاقتراحات وفقًا لتفضيلاتك واحتياجاتك الصحية. لن يتم حظر الأطعمة. سوف تحتاج فقط إلى مراقبة أحجام الحصص وتقليل عدد المرات التي تتناول فيها أطعمة معينة. كن صريحًا مع اختصاصي التغذية بشأن التغييرات التي أنت على استعداد للقيام بها. يجب أن تكون أيضًا صادقًا بشأن التغييرات التي يصعب عليك.
سيراقب اختصاصي التغذية الخاص بك ويرشدك بعناية خلال سلسلة من الزيارات. قد يطلب أيضًا مقابلة أسرتك. بهذه الطريقة ، يمكنهم دعمك خلال هذه العملية.
ماذا يحدث بعد العلاج بالتغذية الطبية لفقدان الوزن؟
تعتمد جودة عمل العلاج الغذائي الطبي على مقدار الجهد الذي تبذله فيه. يمكن أن يقدم لك اختصاصي التغذية المعلومات والاقتراحات ، ولكن يجب عليك تغيير عاداتك. يمكن أن يدعمك اختصاصي النُّظم الغذائية على طول الطريق.
بعد سلسلة الزيارات الأولى مع اختصاصي التغذية ، يمكنك دائمًا العودة لإجراء فحوصات متابعة. قد ترغب في القيام بذلك إذا توقف فقدان الوزن أو إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على فقدان الوزن.
قد ترغب أيضًا في أن تطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الإحالة إلى أخصائي تمارين أو الصحة العقلية. يمكنك أيضًا أن تسأل عن مجموعات دعم إنقاص الوزن. يمكن أن يساعدك العمل مع الآخرين في الوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن.
يعمل فقدان الوزن بشكل أفضل عندما تقترن عادات الأكل الجيدة بتغييرات أخرى ، مثل ممارسة المزيد من التمارين. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في برنامج تمرين جديد.
اعلم أن فقدان الوزن يتطلب الكثير من العمل والوقت. يمكن أن يكون لإجراء تغييرات صغيرة ولكن مهمة في نمط الحياة آثار طويلة المدى. قد يكون من الصعب إجراء هذه التغييرات ، لكن الفوائد تستحق العناء.
الخطوات التالية
قبل موافقتك على الاختبار أو الإجراء ، تأكد من أنك تعرف:
- اسم الاختبار أو الإجراء
- سبب خضوعك للاختبار أو الإجراء
- ما النتائج المتوقعة وماذا تعني
- مخاطر وفوائد الاختبار أو الإجراء
- ما هي الآثار الجانبية أو المضاعفات المحتملة
- متى وأين ستجري الاختبار أو الإجراء
- من الذي سيجري الاختبار أو الإجراء وما هي مؤهلات ذلك الشخص
- ماذا سيحدث إذا لم يكن لديك الاختبار أو الإجراء
- أي اختبارات أو إجراءات بديلة للتفكير فيها
- متى وكيف ستحصل على النتائج
بمن تتصل بعد الاختبار أو الإجراء إذا كانت لديك أسئلة أو مشاكل - كم ستدفع مقابل الاختبار أو الإجراء