المحتوى
- ما هو سن اليأس؟
- تتداخل أعراض انقطاع الطمث مع انقطاع التنفس أثناء النوم
- مزيد من الأعراض لتوقف التنفس أثناء النوم
- كيف يزيد انقطاع الطمث من توقف التنفس أثناء النوم
- الحاجة إلى مزيد من التقييم مع دراسة النوم
ما هو سن اليأس؟
بحكم التعريف ، انقطاع الطمث هو غياب فترات الحيض لدى النساء لمدة 12 شهرًا متتاليًا. يشير إلى نهاية الخصوبة ويحدث عندما لا يعود المبيض ينتج هرموني الإستروجين والبروجسترون. يبلغ متوسط عمر بداية انقطاع الطمث في الولايات المتحدة 51 عامًا. في بعض النساء ، يبدأ في وقت مبكر من سن 40 أو في وقت متأخر من سن 55. من المرجح أن تصاب المرأة بانقطاع الطمث في نفس الوقت مع أخواتها أو والدتها. قد يبدأ أيضًا بشكل مصطنع مبكرًا من خلال استئصال الرحم والإزالة المتزامنة لكلا المبيضين (استئصال المبيض).
تتداخل أعراض انقطاع الطمث مع انقطاع التنفس أثناء النوم
هناك أعراض تحدث بشكل شائع قبل انقطاع الطمث مباشرة ، أو أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، أو كجزء من انقطاع الطمث نفسه. تشمل بعض هذه الأعراض:
- فترات غير منتظمة (متفاوتة التردد أو الشدة)
- الهبات الساخنة أو الهبات الساخنة (الشعور بالدفء مع احمرار الجلد والتعرق)
- صعوبة النوم (الأرق ، التعرق الليلي ، النعاس أثناء النهار)
- ضعف التركيز أو فقدان الذاكرة
- تغيرات في المزاج أو تقلب المزاج (التهيج ، البكاء)
- مشاكل المهبل والجهاز البولي (الجفاف ، الالتهابات ، سلس البول)
- قلة الاهتمام الجنسي أو عدم الراحة
- آلام المفاصل أو العضلات
- هشاشة العظام
- زيادة الوزن
ومن المثير للاهتمام أن العديد من هذه الأعراض يمكن أن تحدث أيضًا مع اضطرابات النوم. قد تمثل صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم ليلًا الأرق. قد تكون الاستيقاظ الليلي المتكرر أيضًا علامة على انقطاع النفس الانسدادي النومي. علاوة على ذلك ، فإن التعرق الليلي والنعاس أثناء النهار والمزاج المكتئب والشكاوى المعرفية مثل ضعف التركيز أو مشاكل في الذاكرة قصيرة المدى يمكن أن تحدث أيضًا في توقف التنفس أثناء النوم. بسبب هذا التداخل ، من المهم التعرف على الأعراض الإضافية المحتملة لانقطاع التنفس أثناء النوم.
مزيد من الأعراض لتوقف التنفس أثناء النوم
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، هناك علامات أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم. الأكثر شيوعًا هو الشخير بصوت عالٍ ، وتوقف التنفس مؤقتًا ، ونوبات من اللهاث أو الاختناق من النوم. لا يعني عدم ملاحظة ذلك عدم حدوث اضطرابات التنفس أثناء النوم.
تتسبب هذه الأحداث في تفتيت النوم وهذا يمكن أن يؤدي إلى نوم غير منتعش والنعاس أثناء النهار وقيلولة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث أيضًا جفاف الفم ليلاً ، وصرير الأسنان أو صريرها ، وكثرة التبول ليلاً. زيادة الوزن وفقدان توتر العضلات ، وهو جزء شائع من الشيخوخة ، يمكن أن يجعل انقطاع التنفس أثناء النوم أسوأ.
غالبًا ما تنسب النساء الصعوبات التي يواجهنها إلى التغيرات الهرمونية أو إلى تقدمهن في السن. لحسن الحظ ، فإن الأعراض التي تحدث بسبب انقطاع النفس النومي ستحل بعلاجات فعالة مثل ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) أو استخدام جهاز عن طريق الفم.
كيف يزيد انقطاع الطمث من توقف التنفس أثناء النوم
تحمي المستويات العالية من الاستروجين والبروجسترون النساء قبل بداية انقطاع الطمث. تحافظ هذه الهرمونات على قوة عضلات مجرى الهواء وتمنعه من الانهيار. ومع ذلك ، مع انخفاض هذه المستويات خلال فترة ما حول انقطاع الطمث وانخفاضها إلى أدنى مستوياتها كجزء من انقطاع الطمث ، يرتفع معدل حدوث انقطاع النفس النومي.
في دراسة أجريت على النساء من مختلف الفئات العمرية ، زاد معدل انتشار انقطاع النفس الانسدادي النومي المعتدل إلى الشديد (AHI> 15 حدثًا في الساعة) من 0.6 ٪ في أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 44 ، و 2 ٪ في أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا ، وإلى 7 ٪. في هؤلاء من 61 إلى 100.
قبل عزو هذه الزيادة إلى الشيخوخة وحدها ، ضع في اعتبارك دور الهرمونات. كان معدل انتشار توقف التنفس أثناء النوم أقل عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث عند 0.6٪ ، ومتوسط في هؤلاء النساء بعد انقطاع الطمث على العلاج بالهرمونات البديلة (1.1٪) ، وأعلى معدل في النساء بعد انقطاع الطمث ليس على بديل الهرمون عند 5.5٪.
الحاجة إلى مزيد من التقييم مع دراسة النوم
إذا كنت قلقة من أن بعض أعراض انقطاع الطمث لديك قد تكون بسبب انقطاع النفس أثناء النوم ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول الحصول على التقييم المناسب. قد يكون من المفيد التحدث مع أخصائي النوم والحصول على تشخيص من خلال دراسة النوم.
كما ذكرنا سابقًا ، هناك علاجات فعالة متاحة لتوقف التنفس أثناء النوم والتي قد تخفف بعض الأعراض التي تجعل انقطاع الطمث أكثر صعوبة مما يجب.