المحتوى
يواجه العمال المصابون بأعراض هشاشة العظام ضغوطًا إضافية في مكان العمل. اعتمادًا على المفصل أو المفاصل المصابة ، قد يصبح من الصعب أداء وظيفتك أو أدائك بشكل فعال على المستوى الذي كنت تفعله قبل الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي.هل تقوم بأفضل أعمالك؟
في محاولة لحل ضغوط مكان العمل ، عليك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة الصعبة:
- هل لا يزال بإمكانك القيام بعملك؟
- هل تتأثر إنتاجيتك بالإصابة بالفصال العظمي؟
- هل يستغرق الأمر وقتًا أطول لإكمال مهمة ما؟
- هل لا تزال أجزاء من عملك قابلة للإدارة بينما أصبحت الأجزاء الأخرى غير قابلة للإدارة؟
- هل يتم استنزافك بعد العمل ، دون ترك أي طاقة لأي شيء آخر؟
يجب أن تساعدك الإجابة عن هذه الأسئلة على تطوير رؤية لما عليك القيام به لتحسين وضعك.
تقييم حالة عملك
- أول شيء عليك القيام به هو تقييم ما يتعارض مع قيامك بعملك. هل هو ألم؟ هل انخفضت الوظيفة الجسدية؟ هل هو تعب؟
- إذا كنت تجيب بنعم على هذه الأسئلة ، فهل يمكنك التفكير في الحلول؟ هل يتم التحكم في الألم بشكل جيد أم أنك تحصل على تسكين غير مرضي من الألم؟ قد يكون الوقت قد حان لمناقشة مشاكلك وضغوط مكان العمل مع طبيبك. ربما هناك خيارات علاج لم تجربها بعد.
- هل هناك تغييرات يمكنك إجراؤها فيما يتعلق بكيفية قيامك بعملك؟ هل من الممكن أن تنظم نفسك ، أو تخطط لأعباء عملك بشكل أفضل ، أو تأخذ بعض العمل إلى المنزل؟ هل من الممكن الحفاظ على الطاقة: هل يمكنك الجلوس لجزء من الوقت إذا كانت وظيفتك تقف معظم اليوم أو العكس؟
- هل من المفيد التحدث عن الخيارات مع صاحب العمل؟ هل فكرت في طلب وقت بدء لاحق ، جدول مرن ، وردية بدوام جزئي بدلاً من دوام كامل؟ هل هناك وظيفة خفيفة متاحة قد تناسبك؟
- هل تحدثت مع زملائك في العمل؟ هل كنت صادقًا مع زملائك في العمل بشأن صعوبات عملك؟ هل يمكنهم مساعدتك دون أن يفرضوا عليهم الكثير؟
- هل هناك حلول بسيطة منطقية تتجاهلها؟ هل تحمي مفاصلك بشكل كاف في العمل ، وترتدي أحذية مريحة ، وتعمل في مكتب مريح؟
- هل راجعت لوائح ADA لمعرفة ما إذا كان هناك أي مساعدة لك هناك؟
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني