العلاج الطبيعي بعد خلع الكتف

المحتوى

• بداية العلاج الطبيعي بعد إصابة في الكتف
• عناصر العلاج الطبيعي لإصابة الكتف
• كم من الوقت سيستغرق العلاج؟
• كلمة من Verywell

مفصل الكتف هو هيكل معقد وعرضة بشكل مدهش للإصابة. على سبيل المثال ، يمكن أن تنزلق كرة المفصل ، التي تقع في نهاية عظم العضد (عظم العضد) ، من التجويف - الهيكل الذي يشبه الكأس في نهاية عظمة الترقوة. في بعض الأحيان ، يعود المفصل معًا تلقائيًا ؛ تعتبر هذه الإصابة خلع جزئي في المفصل. إذا ظلت الكرة والمقبس منفصلين ، فإن هذا يسمى خلعًا.

معظم إصابات الكتف من هذا النوع ناتجة عن نوع من الصدمة: ضربة قوية من جانب أو خلف الكتف أثناء ممارسة الرياضة ، على سبيل المثال. قد يتسبب السقوط والهبوط على يد ممدودة أيضًا في فصل مفصل الكتف ، كما أن الأشخاص الذين يولدون بمفاصل كتف فضفاضة بشكل خاص ، وهي حالة تسمى عدم استقرار الكتف متعدد الاتجاهات ، يكونون عرضة لخلع جزئي متكرر.

مهما كانت طبيعة الإصابة ومهما كان السبب ، إذا كنت تعاني من خلع في الكتف ، فمن المحتمل أنك ستحتاج إلى علاج طبيعي بعد إعادة وضع مفصل الكتف بشكل صحيح وأي ضرر ثانوي ، مثل الكفة المدورة الممزقة أو كسر عظم العضد تم علاجه.

بداية العلاج الطبيعي بعد إصابة في الكتف

من المحتمل أن تكون ذراعك في حبال لفترة من الوقت بعد علاج كتفك ، خاصة إذا كنت قد أجريت عملية جراحية. ومع ذلك ، قد يرسلك طبيبك إلى معالج طبيعي على الفور حتى تتمكن من بدء بعض التمارين الأولية لمنع تجمد كتفك بسبب عدم الحركة. سيقدم لك وصفة طبية لنوع التمارين التي يجب عليك القيام بها بناءً على إصابتك وعلاجك الذي سيستخدمه المعالج الفيزيائي بعد ذلك لإنشاء برنامج PT من أجلك.

في موعدك الأول ، سيسألك المعالج أسئلة حول إصابتك ومستوى الألم لديك وقدرتك على الحركة بعد الجراحة. سيأخذون قياسات لمدى حركتك وقوتك لإنشاء خط أساس للمقارنة أثناء تقدمك في علاجك. يجب أن يعمل PT أيضًا معك لتطوير أهداف معقولة وقابلة للتحقيق لإعادة تأهيل خلع الكتف. يمكن أن تساعد أهدافك في تحفيزك في PT وتعطيك شيئًا تكافح من أجله أثناء إعادة التأهيل.

عناصر العلاج الطبيعي لإصابة الكتف

من أجل استعادة صحة كتفك بعد الخلع ، سيحتاج علاجك الطبيعي إلى التركيز على عدة عوامل.

مزيل للالم. إصابات الكتف تؤلم. وكذلك الأكتاف التي خضعت لعملية جراحية. إلى جانب الألم ، من المحتمل أن يكون لديك تورم وكدمات. قد يشتمل جزء من اختبار PT الخاص بك على الجليد أو الحرارة للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. يستخدم بعض المعالجين طرائق مثل الموجات فوق الصوتية وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS) للألم ، لكن الدراسات البحثية أظهرت أن طرق العلاج هذه ليست فعالة جدًا ، لذا لم يعد الكثير من المعالجين يقدمونها.

نطاق الحركة. من أجل تخفيف شد عضلات الكتف الذي يمكن أن يحد من مدى قدرتك على تحريك ذراعك ، من المحتمل أن يقوم المعالج ببعض أعمال الحركة السلبية معك ، والتي يتحرك فيها ويمد ذراعك برفق في اتجاهات مختلفة. قد يعلمونك أيضًا طرقًا للقيام بهذا النوع من تمدد نفسك.

قوة. استعادة القوة للعضلات التي تحيط وتدعم مفصل الكتف أمر حيوي لمنحه الاستقرار الذي يحتاجه ليعمل بشكل طبيعي. هذه هي عضلات الكفة المدورة والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلات التي تدعم لوح الكتف.

من حين لآخر ، لا تستطيع العضلات المحيطة بكتفك الانقباض بشكل صحيح. قد يختار معالجك الفيزيائي استخدام جهاز تحفيز كهربائي يسمى التحفيز الكهربائي العصبي العضلي (NMES) لمساعدة عضلاتك على استعادة القدرة على الانقباض.

وضع.يمكن أن تتداخل الكتفين المستديرتين والوضعيات غير السليمة الأخرى مع مدى جودة عمل الكتفين ، لذلك قد يجعلك المعالج تعمل على تحسين وضعك. كلما كان هيكلك العظمي محاذيًا بشكل أفضل ، زادت سهولة قدرتك على الحركة والعمل.

كم من الوقت سيستغرق العلاج؟

بينما تختلف كل إصابة ويشفى الجميع بمعدلات مختلفة ، فإن معظم الأشخاص يعودون إلى طبيعتهم بعد خلع الكتف بعد عدة أسابيع. إذا كانت إصابة كتفك شديدة أو كنت بحاجة إلى جراحة ، فستستغرق وقتًا أطول. وفي كلتا الحالتين ، يمكنك الوثوق في أن الجراح ومعالجك الفيزيائي سيعملان معًا للتأكد من أن العلاج الذي تقوم به يستهدف إعادتك إلى الوضع الطبيعي في أقرب وقت ممكن.

كلمة من Verywell

يمكن أن يكون خلع الكتف إصابة مؤلمة ، وقد يحد من قدرتك على أداء العمل العادي والأنشطة الترفيهية. إذا كنت قد عانيت من خلع في الكتف ، فإن العمل مع PT الخاص بك يمكن أن يساعدك على العودة بسرعة وأمان إلى الوظيفة الطبيعية.