المحتوى
- ما هي البروبيوتيك؟
- نتائج مخيبة للآمال حتى الآن
- الحساسية عند الأطفال
- مرض الاضطرابات الهضمية
- البريبايوتكس
- يحذر
الآثار التي قد تحدثها البروبيوتيك في تقليل أعراض الحساسية - سواء كانت ناتجة عن الغذاء أو البيئة أو أسباب أخرى - غير محددة. يبحث الباحثون في هذه المشكلة ، لكن الدليل لا يزال غير موجود لإثبات ما إذا كان بإمكانهم المساعدة أم لا.
ما هي البروبيوتيك؟
تحتوي البروبيوتيك على أنواع من البكتيريا "الجيدة" التي توجد عادة في الأمعاء الغليظة للأشخاص الأصحاء. تحتوي أجسامنا على مئات سلالات البكتيريا "النافعة". يتم تضمين عدد قليل فقط في المكملات الغذائية التي يتم بيعها كبروبيوتيك.
تُستخدم سلالات معينة من هذه البكتيريا "الجيدة" في زراعة الحليب لصنع الزبادي والكفير ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى. عندما ترى الزبادي معلنًا عنه "بكتيريا حية ونشطة" ، فهذا يشير إلى البكتيريا الحية من نفس النوع الموجودة في البروبيوتيك.
تشمل أنواع البكتيريا التي تمت دراستها جيدًا بشكل خاص لفوائدها كبروبيوتيك ما يلي:
- الملبنة الحمضة
- Bifidobacterium bifidum
ستجدها في العديد من منتجات البروبيوتيك المتاحة دون وصفة طبية.
نتائج مخيبة للآمال حتى الآن
يعتبر خط فكري يسمى فرضية النظافة أحد الأسباب التي دفعت الباحثين إلى بدء إجراء بحث باستخدام البروبيوتيك. هذه هي الفكرة القائلة بأن البيئات النظيفة التي يعيش فيها الغربيون منعت أجسادنا من الاستعمار بالبكتيريا الجيدة التي نحتاجها لتطوير نظام مناعة صحي. النظرية هي أن هذا هو السبب في أن الناس يعانون من الحساسية أكثر من الأجيال السابقة.
حتى الآن ، أظهرت مكملات البروبيوتيك تأثيرًا ضئيلًا في منع معظم أنواع الحساسية. أظهرت الأبحاث والتجارب تأثيرات مختلطة أو غير واضحة فقط على الوقاية من الحساسية الغذائية والربو والحساسية البيئية.
مع استمرار البحث ، هناك أدلة تظهر واعدة لبعض الناس. ومع ذلك ، حتى مع هذه المؤشرات المبكرة ، لا يمكن للباحثين تقديم نصيحة محددة لأي شخص يعاني من الحساسية.
الحساسية عند الأطفال
أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال في المجموعات التي تحتوي على البروبيوتيك كانوا أقل عرضة للإصابة بالأكزيما في وقت لاحق من الحياة ، والإكزيما هي حالة حساسية ترتبط غالبًا بأنواع أخرى من الحساسية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان هذا التأثير المشجع سيستمر في التحقق.
وفقًا للإرشادات الصادرة عن منظمة الحساسية العالمية (WAO) ، قد تكون البروبيوتيك مفيدة لبعض النساء الحوامل والمرضعات. تتعلق النصيحة بشكل خاص بالنساء اللائي يكون أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بالحساسية بقصد منع تلك الحساسية.
ومع ذلك ، حتى هذه المبادئ التوجيهية تأتي مع التحذير بأن "جميع التوصيات مشروطة ومدعومة بأدلة منخفضة الجودة للغاية". علاوة على ذلك ، هناك أيضًا بعض القلق من أن البروبيوتيك قد تجعل بعض الأطفال أكثر حساسية تجاه الحساسية. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
مرض الاضطرابات الهضمية
قد يتمكن الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية من الشعور ببعض الراحة من أعراضهم من خلال استخدام البروبيوتيك. يبحث عدد من الدراسات في الارتباط بين ميكروبيوتا الأمعاء وردود الفعل التحسسية للجلوتين. على الرغم من أن الأدلة أولية وليست نهائية ، إلا أنها تشير إلى احتمال أن إدخال البكتيريا الجيدة قد يقلل الأعراض أكثر من اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين وحده.
البريبايوتكس
مجال آخر للدراسة الحالية هو البريبايوتكس. هذه سكريات غير قابلة للهضم تشجع على نمو البكتيريا المفيدة داخل الجسم.حتى الآن ، لم تكن هناك نتائج قاطعة حول ما إذا كانت البريبايوتكس يمكن أن تمنع الحساسية الغذائية.
يحذر
لا تعتبر البروبيوتيك خطرة بشكل خاص بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك ، نظرًا لأنه قد يتم استزراع البروبيوتيك من منتجات الألبان ، فقد تكون بعض مستحضرات البروبيوتيك محفوفة بالمخاطر للأشخاص الذين يعانون من حساسية منتجات الألبان.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بحقيقة أن البروبيوتيك هي مكملات غذائية ولا تخضع لموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). كما أن البروبيوتيك ليس معياريًا ويمكن أن يكون لكل سلالة تأثيرات مختلفة على جسمك. لهذه الأسباب ، من الأفضل أن يكون لديك فهم جيد للبروبيوتيك قبل تناولها.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فتحدث إلى طبيبك أو أي عضو آخر في فريق الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن لأخصائي الحساسية أو طبيب الأطفال أن ينصحك أيضًا بمخاطر وفوائد البروبيوتيك لطفلك.
كلمة من Verywell
لا يوجد دليل قاطع على أن البروبيوتيك يمكن أن يحسن أعراض الحساسية لديك. في أفضل الأحوال ، قد تكون مفيدة بالإضافة إلى علاجات الحساسية القياسية. نظرًا لأنها غير منظمة وتختلف بشكل كبير ، فمن الجيد استشارة أخصائي الحساسية أو الطبيب لمعرفة ما إذا كان أي بروبيوتيك مفيدًا لك.