المحتوى
- كيفية منع رائحة العرق والقدم
- عرق القدم المفرط هو فرط التعرق
- مشاكل من فرط التعرق
- علاج منزلي للقدم المتعرقة والرائحة
- العلاج الطبي
أيضًا ، كلما زاد تعرق القدمين ، كلما كانت رائحة القدم والحذاء أسوأ. قد تكون القدم المتعرقة مشكلة للأطفال والكبار على حد سواء ، على الرغم من أن كبار السن يتعرقون بشكل أقل لأن قنوات العرق تقل في الحجم مع تقدمنا في العمر.
إلى جانب الرائحة ، يمكن أن تحدث مشاكل أخرى في القدم نتيجة التعرق المفرط ، بما في ذلك:
- البثور
- قدم الرياضي
- فطريات أظافر القدم
- الطفح الجلدي مثل الأكزيما
- الالتهابات الجلدية البكتيرية
كيفية منع رائحة العرق والقدم
أفضل طريقة للتحكم في رائحة القدم هي الحفاظ على جفاف القدمين قدر الإمكان. ومع ذلك ، قد لا يكون من الواقعي أن يغير الناس جواربهم أثناء النهار أو يخلعوا أحذيتهم بشكل متكرر للسماح لأقدامهم بالخروج. الخبر السار هو أن بعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) يمكن أن تساعد في الحفاظ على جفاف القدمين وتقليل رائحة القدم. وهي تشمل:
- منتجات مضادة للتعرق للقدمين ، مثل وسادات معينة للتحكم في الرطوبة
- مساحيق القدم والأحذية الرياضية لامتصاص العرق والرائحة
- نعل داخلي يمتص الرائحة ويتم إدخاله في الحذاء
- أحذية رياضية مع قمم شبكة تنفس
- الجوارب المصنوعة من مواد عالية الأداء تعمل على إبعاد الرطوبة عن الجلد بشكل أفضل من القطن ، مما يحافظ على البشرة أكثر جفافاً
عرق القدم المفرط هو فرط التعرق
في بعض الحالات ، لا يمكن التحكم في التعرق بسهولة باستخدام منتجات OTC وهو أكثر من مجرد إزعاج عرضي. عندما يكون التعرق مفرطًا ويصبح مصدر قلق ، يشار إليه باسم فرط التعرق. يصيب فرط التعرق ما يقرب من 3٪ من الناس في الولايات المتحدة.
يمكن أن يكون فرط التعرق مرتبطًا بالتوتر ، ولهذا يُشار إليه أحيانًا بالتعرق العاطفي. غالبًا ما يحدث التعرق المرتبط بالإجهاد في الراحتين وتحت الإبطين وباطن القدمين. هذا النمط من التعرق ، الذي يحدث حتى عندما لا تكون محموما ، شائع عند الشباب وقد يستمر حتى مرحلة البلوغ.
كيف يعرف شخص ما أنه يتعامل مع فرط التعرق مقابل التعرق الطبيعي؟ إذا لم يتم مساعدة العرق والرائحة بأي درجة مع المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، وأصبحت مصدرًا للإحراج أو التوتر ، فقد يكون ذلك بسبب فرط التعرق.
مثال على فرط التعرق هو الشخص الذي يحتاج إلى تغيير الجوارب كثيرًا أو من يرتدي الأحذية كثيرًا بسبب الرائحة. في هذه الحالة ، يُنصح بإجراء تقييم طبي لاستبعاد الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لفرط التعرق ، مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث.
مشاكل من فرط التعرق
الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق هم أكثر عرضة لتطوير بعض المشاكل الجلدية والتهابات ثانوية في أقدامهم. تشمل الأعراض التي يجب الانتباه لها ما يلي:
- احمرار أو مناطق مؤلمة في النعال
- جلد أبيض متجعد (علامة على الرطوبة الزائدة واحتمال الإصابة بعدوى فطرية)
- تغيرات في نسيج الجلد ، مثل التنقر (الحفر الصغيرة)
- الرائحة التي لا تتحسن مع العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية
- أي حكة أو قشور في الجلد (قد تكون علامات على قدم الرياضي أو التهاب الجلد التأتبي)
علاج منزلي للقدم المتعرقة والرائحة
للمساعدة في تخفيف الرائحة وحماية الجلد من آثار العرق المهيجة ، جرب نقع الملح الإنجليزي. قم بإذابة ما يقرب من نصف كوب من ملح إبسوم (يمكن العثور عليه في أماكن بيع منتجات الإسعافات الأولية) لكل لتر من الماء البارد أو الدافئ وانقع القدمين لمدة 10 إلى 20 دقيقة. يمكن القيام بذلك يوميًا أو حسب الحاجة.
العلاج الطبي
عادةً ما تشمل العلاجات الطبية التقليدية لفرط التعرق مضادات التعرق الموضعية التي تتطلب وصفة طبية مثل Drysol. العلاج الأحدث لفرط التعرق يتضمن حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس) في باطن القدم ، والتي يمكن أن تقلل التعرق المفرط لمدة ستة إلى تسعة أشهر.
علاج آخر ، وهو الرحلان الشاردي ، يستخدم جهاز حمام القدم لتوصيل تيار كهربائي منخفض المستوى ، في المنزل أو في منشأة طبية. يمكن للتيار أن يقلل من نشاط الغدة العرقية.
أقل شيوعًا ، يتم استخدام العلاج الجراحي لإزالة الغدد العرقية من تحت الذراعين. لعلاج فرط التعرق في راحة اليد ، قد يقوم الجراح بقطع الأعصاب التي تغذي الغدد العرقية - وهذا النوع من الجراحة يسمى استئصال الودي.