المحتوى
بوريريا ميريفيكا نبات موطنه تايلاند وبورما ، يحتوي جذر النبات على مركبات مصنفة على أنها إستروجين نباتي ، مما يعني أن لها تأثيرات شبيهة بالإستروجين. يستخدم بوريريا ميريفيكا أحيانًا كمكمل مضاد للشيخوخة أو كعلاج طبيعي لأعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل.معروف أيضًا باسم
- كاو كور
- Kwao krua ko
- كودزو التايلاندية
- أبيض kwao krua
لا ينبغي الخلط بين بوريريا ميريفيكا والنباتات الأخرى مع "كواو كروا" في اسمها ، مثل كواو كروا دانغ (بوتيا سوبربا) أو كواو كروا السوداء (موكونا كوليتي).
الفوائد الصحية
يؤكد ممارسو الطب البديل أن بوريريا ميريفيكا هو أحد مضادات الأكسدة القوية القادرة على تحييد الجذور الحرة التي تسبب ضررًا للخلايا. يُعتقد أن هذه التأثيرات المضادة للأكسدة ، إلى جانب خصائصها المؤيدة للإستروجين ، مفيدة في علاج الحالات الصحية للمرأة ، بما في ذلك:
- ارتفاع نسبة الكوليسترول
- الهبات الساخنة
- انخفاض الرغبة الجنسية
- تقلب المزاج
- هشاشة العظام
- جفاف المهبل
يدعي آخرون أن بوريريا ميريفيكا يمكن أن تساعد في تليين الجلد وزيادة حجم الثدي وتعزيز فقدان الوزن والوقاية من أمراض القلب والسكري والسرطان.
السن يأس
على الرغم من أن البحث في استخدام بوريريا ميريفيكا محدود إلى حد ما ، فقد وجدت العديد من الدراسات الأصغر أن هذه العشبة مفيدة في علاج أعراض انقطاع الطمث الشائعة.
نشرت دراسة لمدة 24 أسبوعًا في السن يأس في 2007التحقيق في استخدام بوريريا ميريفيكا في جرعات تتراوح من 10 ملليغرام (ملغ) إلى 50 ملغ وخلص إلى أنه كان أكثر فعالية في الحد من ضمور المهبل (الهزال) وتخفيف جفاف المهبل وعسر الجماع (الألم أثناء الجماع) من العلاج الوهمي.
دعمت النتائج دراسة سابقة في مجلة الجمعية الطبية في تايلاند حيث حسنت بوريريا ميريفيكا الأعراض الحركية الوعائية (مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي) لدى 37 امرأة يعانين من انقطاع الطمث. بعد 24 أسبوعًا ، أعطت النساء جرعة يومية مقدارها 50 ملغ من بوريريا ميريفيكا وقد عانين من نفس المستوى من الراحة كتلك التي أعطيت 100 ملغ في اليوم.
في الآونة الأخيرة ، نشرت دراسة عام 2017 في السن يأس ذكرت أن هلام مهبلي يحتوي على بوريريا ميريفيكا كان تقريبًا بنفس فعالية كريم الإستروجين المترافق في منع ضمور المهبل.
وجدت الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا والتي شملت 82 امرأة بعد سن اليأس أن كريم بوريريا ميريفيكا كان فعالًا في تخفيف جفاف المهبل والألم مثل كريم الإستروجين.
العلاجات الطبيعية لأعراض سن اليأسصحة العظم
يلعب الإستروجين دورًا رئيسيًا في تنظيم دوران العظام (العملية البيولوجية التي يتم فيها تكسير العظام القديمة واستبدالها بعظام جديدة).
يتضح هذا جزئيًا من خلال دراسة أجريت عام 2016 في مجلة الغدد الصماء حيث تباطأ فقدان العظام بشكل ملحوظ في القردة بعد سن اليأس المصابة بهشاشة العظام بعد اتباع نظام غذائي لمدة 16 أسبوعًا مكملًا بمسحوق بوريريا ميريفيكا.
تم تحقيق نتائج مماثلة في قرود البابون في دراسة عام 2014 في طب النبات.هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان يمكن تحقيق نفس الفوائد في البشر.
كيف يمكن للنظام الغذائي أن يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظامعالي الدهون
هناك أدلة ، وإن كانت ضعيفة ، على أن بوريريا ميريفيكا تمارس تأثيرات إيجابية على مستويات الكوليسترول في الدم. تستند معظم الأدلة الحالية إلى دراسة أجريت عام 2008 من اليابان حيث تم إعطاء 19 امرأة بعد سن اليأس إما مكمل بوريريا ميريفيكا لمدة شهرين أو علاج وهمي.
في نهاية فترة الدراسة ، عانت النساء اللواتي زودن بوريريا ميريفيكا من انخفاض بنسبة 17 ٪ في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) وزيادة بنسبة 34 ٪ في كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) "الجيد".
يبدو أن بوريريا ميريفيكا تحاكي تأثيرات الإستروجين في الجسم ، مما يزيد من معدل استقلاب الكربوهيدرات والسكر. من الناحية النظرية ، يمكن أن يخفض هذا الكوليسترول مع تعزيز فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
الآثار الجانبية المحتملة
لا يُعرف الكثير عن سلامة بوريريا ميريفيكا على المدى الطويل. بسبب التأثيرات الشبيهة بالإستروجين للعشب ، من الممكن ظهور أعراض مثل الانتفاخ والتشنجات وحنان الثدي والصداع وتغيرات الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية.
(مع ذلك ، لم تسجل أي من الدراسات المذكورة أعلاه آثارًا جانبية كبيرة ، حتى مع الاستخدام اليومي لمدة تصل إلى ستة أشهر).
بسبب آثاره الشبيهة بالإستروجين ، لا ينبغي استخدام بوريريا ميريفيكا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يجب أيضًا تجنبه عند النساء المصابات بحالات حساسة للإستروجين ، مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض وانتباذ بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية.
دراسة عام 2016 في المجلة توكسين ذكرت أن محلول بوريريا ميريفيكا 0.3 ٪ زاد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم في فئران التجارب بعد 36 أسبوعًا.
يجب استخدام بوريريا ميريفيكا بحذر عند الأشخاص المصابين بأمراض الكبد حيث يتم تكسير المستقلبات العشبية بواسطة الكبد. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط إلى إجهاد الكبد وقد يتسبب في تلف الكبد.
من غير المعروف ما إذا كان بوريريا ميريفيكا يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى.
الجرعة والتحضير
يُباع بوريريا ميريفيكا بشكل حصري تقريبًا في الولايات المتحدة كمكمل غذائي. يمكن العثور على تركيبات الكبسولات والأقراص والهلام الناعم في العديد من متاجر الأطعمة الصحية. هناك أيضًا أمصال وكريمات موضعية تُباع عبر الإنترنت وفي عدادات التجميل. معظم المنتجات الموضعية مخصصة للوجه أو الثدي بدلاً من المهبل.
تُباع المكملات الغذائية عن طريق الفم بجرعات تتراوح من 100 مجم إلى 1000 مجم. في الوقت الحالي ، لا توجد مبادئ توجيهية للاستخدام المناسب لبوريريا ميريفيكا. وجدت الدراسات التي بحثت في استخدامه على البشر أنه كان مفيدًا فقط عند 50 مجم يوميًا لأنه كان بجرعات أعلى.
كقاعدة عامة ، ابدأ بأقل جرعة ممكنة وزدها تدريجيًا إذا لزم الأمر. لا يوجد شيء في الأدبيات الطبية الحالية يشير إلى أن الجرعات العالية مفيدة أكثر.
عن ماذا تبحث
لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل صارم في الولايات المتحدة. لهذا السبب ، يمكن أن تختلف المكملات في الجودة و / أو تحتوي على مكونات غير مدرجة في ملصق المنتج.
لضمان الجودة والسلامة ، اختر العلامات التجارية التي تم اختبارها بشكل مستقل من قبل هيئة تصديق مثل US Pharmacopeia (USP) أو ConsumerLab أو NSF International. على الرغم من عدم وجود شهادة مستقلة في صناعة المكملات الغذائية ، بدأت الشركات الأكبر في رؤية الفوائد بين المستهلكين الذين يدركون بشكل متزايد سلامة المكملات.
من الصعب نسبيًا العثور على مكملات بوريريا ميريفيكا العضوية في الولايات المتحدة لأن المكون النشط يزرع عادة في تايلاند أو بورما. في حالة عدم وجود شهادة عضوية ، سيذكر بعض المصنعين أن منتجاتهم "ذات جودة عالية". هذا في الواقع لا يعني شيئا.
تأكد دائمًا من قراءة ملصق المنتج قبل شراء المكملات. تحتوي العديد من مكملات بوريريا ميريفيكا على مكونات مضافة مثل حمض الفوليك والسيلينيوم وفيتامين ب 12 والبيوتين. في حين أن مثل هذه الإضافات قد تكون مفيدة ، إلا أن البعض الآخر قد لا يكون كذلك. يتضمن ذلك حشوات القمح التي قد تعاني من الحساسية أو عدم تحملها.
حاول ألا تتأثر بالادعاءات الصحية التي قد تكون صحيحة أو لا تكون كذلك. من المعروف أن عددًا من مصنعي بوريريا ميريفيكا يقومون بتسويق منتجاتهم على أنها "مكملات لتكبير الثدي" ، وهو ادعاء خاطئ تمامًا. تجنب أي منتجات تقدم مثل هذه الادعاءات أو وعود بالعلاج من أي نوع.
العلاجات الطبيعية لسن اليأس التي تعمل