المحتوى
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تناول الطعام أثناء النوم ، يمكن أن تكون هناك تأثيرات كبيرة قد تحفز العلاج. ما هي أفضل الحلول والطرق لعلاج الأكل أثناء النوم؟ ضع في اعتبارك كيف يمكن أن تساعد معالجة السبب الأساسي ، خاصةً إذا كان بسبب اضطراب نوم آخر أو دواء. تعرف على كيفية تجنب المسببات الشائعة مثل الحرمان من النوم وحول دور الأدوية في علاج تناول الطعام أثناء النوم. راجع علاجات اضطرابات الأكل أثناء النوم وتوقف أخيرًا عن تناول الوجبات الخفيفة غير المرغوب فيها في منتصف الليل.ما هو الأكل أثناء النوم؟
قد يبدو الأكل أثناء النوم مضحكا لشخص لا يعاني معه ، لكنه حالة شائعة نسبيًا يمكن أن يكون لها بعض العواقب الحقيقية للغاية. وهي من السلوكيات التي يمكن أن تحدث أثناء النوم. مع السير أثناء النوم ، والحديث أثناء النوم ، والذعر الليلي ، يُصنف الأكل أثناء النوم على أنه حالة من الأرق.
يحدث الأكل أثناء النوم أثناء فقدان الوعي الجزئي أو الكامل. الأكل غير خاضع للرقابة وقد ينطوي على مجموعات غريبة من الأطعمة. لا يعتبر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وأنت مستيقظ ، أكلًا للنوم ولكنه يمثل اضطرابًا مختلفًا يسمى متلازمة الأكل الليلي.
الأخطار
الأكل أثناء النوم قد يؤدي إلى مواقف خطيرة. عند تحضير الطعام أثناء الإغماء ، قد تصبح الإجراءات الشائعة مثل قطع الخضار أو الطهي بالماء المغلي خطيرة. من المعروف أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام أثناء النوم يؤدون إجراءات معقدة للغاية أثناء النوم. في كثير من الأحيان ، يكون إعداد الطعام أخرقًا إلى حد ما ، مما يؤدي إلى حدوث فوضى في المطبخ. بمجرد تناول الطعام ، قد ينتج عن ذلك اضطراب في المعدة والانتفاخ وحتى زيادة الوزن.
غالبًا ما تكون الحالة مصدرًا للإحراج ، مما يؤدي إلى تأخير متوسط في التشخيص من 11 إلى 15 عامًا. لحسن الحظ ، توجد خيارات علاجية لتناول الطعام أثناء النوم.
الأسباب
أهم علاج للأكل أثناء النوم هو تحديد وعلاج أي اضطرابات نوم متزامنة. وتشمل الأكثر شيوعًا انقطاع النفس النومي ومتلازمة تململ الساق. هذه الحالات موجودة في 80٪ من الأشخاص الذين يأكلون أثناء النوم ، ويتطلب التشخيص دراسة نوم ليلية تسمى مخطط النوم.
من العوامل الرئيسية الأخرى التي قد تثير الأكل أثناء النوم استخدام الأدوية ، وخاصة الحبوب المنومة والأدوية النفسية. كما هو موصوف على نطاق واسع ، يعتبر Ambien (الذي يُباع باسم zolpidem العام وأيضًا تحت الأسماء التجارية Ambien CR و Intermezzo) سببًا متكررًا نسبيًا لتناول الطعام أثناء النوم ، على الرغم من أنه من الآثار الجانبية النادرة. الأدوية الأخرى التي تم الإبلاغ عنها لتسبب الأكل أثناء النوم تشمل Halcion (أو triazolam) و Zyprexa (أو olanzapine).
لدى العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام أثناء النوم تاريخ سابق للإصابة بباراسومنيا أخرى ، مثل المشي أثناء النوم. الأشخاص الذين يمشون أثناء النوم ويبدأون في النوم يأكلون ، غالبًا ما يبدأون حصريًا في تناول الطعام من تلك اللحظة فصاعدًا. تتطلب Parasomnias احتياطات السلامة لمنع الأذى غير المقصود للممثل وكذلك للآخرين في بيئة النوم. قد تشمل هذه الاحتياطات قفل الأبواب والنوافذ ، وإخفاء المفاتيح ، والحد من الوصول إلى الأخطار الأخرى التي قد تكون ضارة في حالة العمل اللاواعي.
علاج او معاملة
لتقليل عدد مرات تناول الطعام أثناء النوم ، من المهم جدًا ضمان عادات نوم مناسبة. باتباع التوصيات الأساسية لتحسين نظافة النوم ، سيتم تقليل الحرمان من النوم والتجزئة. قد يتسبب كل من هذه الأشياء في حدوث حالات الوعي المختلطة هذه في كثير من الأحيان. فبدلاً من الاستيقاظ أو النوم بالكامل ، قد يكون الدماغ في حالة انتقالية تثبط الوعي والذاكرة ولكنها تسمح للجسم بالمشاركة في الأنشطة ، بما في ذلك تناول الطعام. يتم مساعدة العديد من الأشخاص الذين ينامون في تناول الطعام من خلال الحفاظ على نمط نوم ثابت مع إجمالي ساعات نوم كافية لتلبية احتياجاتهم.
في ظروف محددة ، قد يكون من الضروري استخدام الأدوية لعلاج الأكل أثناء النوم. بعد التشاور مع أخصائي النوم الخاص بك ، يمكن تجربة الأدوية التي تؤثر على الدوبامين (مثل Mirapex أو Requip أو Sinemet) أو الأدوية المخدرة التي تسمى المواد الأفيونية. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن عقار توباماكس (أو توبيراميت) يسبب بعض فقدان الوزن وقد يكون مفيدًا في تناول الطعام أثناء النوم. في السابق ، كان عقار D-Fenfluramine يستخدم كعلاج للأكل أثناء النوم ، ولكن تم سحب هذا الدواء من الأسواق في الولايات المتحدة بسبب خطر الإصابة بأمراض القلب.
إذا كنت مهتمًا بالبحث عن علاج لأكل نومك ، فابدأ بالتحدث مع طبيبك. بعد مراجعة الأسباب المحتملة ، بما في ذلك التقييم بدراسة النوم ، قد تكون هناك خيارات علاجية وأدوية أخرى قد تكون مناسبة لعلاج هذا الباراسومنيا.