المحتوى
- الهبات الساخنة في سن اليأس
- أسباب الأعراض الحركية الوعائية
- العلاجات الهرمونية للأعراض الحركية الوعائية
- العلاجات غير الهرمونية للهبّات الساخنة
عادة ما تبدأ الهبات الساخنة فجأة ، مع شعور بالحرارة يبدأ حول أعلى الصدر والوجه ، ثم ينتشر. يستمر الشعور بالحرارة ، المصحوب بالتعرق الشديد وأحيانًا الخفقان ، لمدة تتراوح من دقيقة إلى خمس دقائق. بعد ذلك ، تشعر بعض النساء بقشعريرة وارتعاش وشعور بالقلق.
في حين أن الهبات الساخنة طبيعية تمامًا ، إلا أنها يمكن أن تكون مزعجة للنساء اللواتي يعانين منها. في حين أن بعض النساء متوسط الهبة الساخنة واحدة في اليوم ، والبعض الآخر لديه واحدة كل ساعة طوال النهار والليل. بالإضافة إلى كونها مزعجة ومقلقة ، يمكن للهبات الساخنة أن تزعج النوم عندما تحدث في الليل.
الهبات الساخنة في سن اليأس
ما يصل إلى 80 في المائة من النساء في سن اليأس يعانين من الهبات الساخنة. وهي أكثر شيوعًا في أواخر مرحلة انقطاع الطمث ، قبل أن تدخل المرأة في مرحلة مبكرة بعد انقطاع الطمث.
على الرغم من أنه كان يُعتقد في السابق أن الهبات الساخنة توقفت في غضون بضع سنوات ، إلا أن هناك أبحاثًا متزايدة يمكن أن تستمر لفترة أطول بكثير مما كان يعتقد سابقًا. وفقًا لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية ، بالنسبة لمعظم النساء ، تستمر الهبات الساخنة لمدة خمس إلى سبع سنوات ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تستمر لمدة 10 إلى 15 عامًا. قد تعاني بعض النساء من الهبات الساخنة لأكثر من 20 عامًا.
أسباب الأعراض الحركية الوعائية
أثناء فترة انقطاع الطمث ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض. يؤدي فقدان هرمون الاستروجين إلى تعطيل قدرة الجسم على تنظيم الحرارة بشكل صحيح ، مما يتسبب في استجابة التعرق في درجات حرارة الجسم الأساسية الأقل من المعتاد.
الشعور بالحرارة أثناء الومضة الساخنة ناتج عن الانفتاح المفاجئ للأوعية الدموية القريبة من الجلد ، يليه زيادة تدفق الدم. يؤدي التعرق إلى خفض درجة حرارة الجسم الأساسية ومن ثم قد يؤدي إلى الارتعاش لزيادة درجة الحرارة إلى طبيعتها.
العلاجات الهرمونية للأعراض الحركية الوعائية
يعتبر العلاج الهرموني لانقطاع الطمث (MHT) فعالاً للغاية في علاج الأعراض الحركية الوعائية المتوسطة والشديدة. يمكن للنساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم (استئصال الرحم) تناول الإستروجين وحده. سيوصف للمرأة التي لا يزال لديها رحمها مزيج من الإستروجين والبروجستين. البروجستين ضروري لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم.
ومع ذلك ، نظرًا لأن MHT مرتبط بالنوبات القلبية وسرطان الثدي والجلطات الدموية والسكتات الدماغية لدى النساء الأكبر سنًا بعد سن اليأس ، يُنصح النساء باستخدام أصغر جرعة لأقصر فترة زمنية ممكنة (لا تزيد عن خمس سنوات).
يجب على النساء في سن معينة اللواتي لديهن تاريخ من حالات معينة ، بما في ذلك سرطان الثدي وأمراض القلب التاجية والجلطات الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، التفكير في بدائل العلاج الهرموني. يجب على النساء المعرضات لخطر كبير لهذه المضاعفات التفكير في البدائل.
العلاجات غير الهرمونية للهبّات الساخنة
النساء اللواتي لا يستطعن استخدام الهرمونات ، أو اللائي يخترن عدم استخدامها ، لديهن العديد من البدائل الأخرى. توصي جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية بمجموعة متنوعة من العلاجات غير الهرمونية:
- العلاج السلوكي المعرفي
- التنويم المغناطيسي السريري
- ملح الباروكستين
- إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية / مثبطات امتصاص النوربينفرين ، المعروفة أيضًا باسم SSRI
- كلونيدين
بالطبع ، أفضل علاج لك هو ما يناسبك. تقول العديد من النساء اللواتي يعانين من الهبات الساخنة المعتدلة إنهن يشعرن بالراحة من استراتيجيات مثل خفض درجة حرارة الغرفة ، واستخدام المراوح ، وارتداء طبقات الملابس التي يمكن التخلص منها بسهولة ، وتجنب مسببات مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.