المحتوى
- أنواع إصابات الجهاز العضلي الهيكلي المرتبطة بالعمل
- تعرض عامل الخطر MSD
- ماذا يجب أن تفعل إذا حصلت على MSD في العمل؟
تعد MSDs واحدة من أكبر المساهمين في ضياع وقت عمل الموظف. وفقًا لـ OSHA ، وهي وكالة السلامة والصحة المهنية التابعة للحكومة الفيدرالية الأمريكية ، فإن ما يزيد قليلاً عن ثلث إصابات مكان العمل التي حدثت في عام 2015 كانت من MSDs.
يمكن أن تكلف إصابة العضلات والعظام التي تتعرض لها في العمل صاحب العمل ما يزيد عن 30 ألف دولار.
في عام 2015 ، تم فقدان متوسط 8 أيام لكل موظف لجميع أنواع الإصابات غير المميتة ، والتي تشمل ، على سبيل المثال لا الحصر ، MSDs. ومع ذلك ، فإن عدد أيام الإجازة من العمل بسبب الإصابة يختلف اختلافًا كبيرًا وفقًا للصناعة.
أنواع إصابات الجهاز العضلي الهيكلي المرتبطة بالعمل
تقول وكالة مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، وهي وكالة اتحادية أخرى معنية بالصحة العامة ، إن بيئات الموظفين مسؤولة إلى حد كبير عن زيادة مخاطر MSDs ، فضلاً عن تفاقم الظروف الحالية. تشمل الأمثلة على الإصابات التي قد تستمر بسبب بيئة العمل السيئة ، على سبيل المثال لا الحصر ، إجهاد العضلات والتواءات الأربطة ومتلازمة النفق الرسغي وغير ذلك. يوجد أدناه قائمة أكثر شمولاً.
- شد عضلات الظهر
- التواء الرباط
- انضغاط الأعصاب
- تنكس القرص الفقري
- ألم أسفل الظهر
- متلازمة توتر الرقبة
- عرق النسا
- انزلاق غضروفي
تعرض عامل الخطر MSD
يذهب مكتب إحصاءات العمل (BLS) إلى أبعد من ذلك من خلال التمييز بين MSD كرد فعل جسدي و ليس نتيجة الانزلاق أو السقوط أو التعثر.
ماذا يقصدون بذلك؟ أليس السقوط رد فعل؟
ليس تماما. في هذه الحالة ، رد الفعل الجسدي هو حركة يقوم بها جسمك في عملية الوفاء بالوصف الوظيفي الخاص بك. يعد الانحناء والتسلق والزحف والوصول والالتواء ردود فعل جسدية.
إلى جانب ردود الفعل الجسدية ، يقول BLS إن الإجهاد والحركة المتكررة قد تزيد من مخاطر MSD. صدق أو لا تصدق ، يمكن أن يكون الإجهاد والحركة المتكررة جزءًا من وظيفة مستقرة. فكر فيما يحدث عندما تكتب على الكمبيوتر طوال اليوم: أصابعك تتحرك باستمرار ، بينما تعمل العضلات التي تتحكم في معصميك بجد لدعم هذا المفصل.
عندما يحدث هذا ، يُقال لك بعبارات مريحة ، أن "تتعرض" لعوامل الخطر لاضطرابات العضلات والعظام المرتبطة بالعمل. وينطبق الشيء نفسه إذا كانت وظيفتك تتطلب رفع أشياء ثقيلة أو ثنيها أو الوصول إليها أو دفعها أو سحبها لأحمال ثقيلة وما شابه ذلك.
التعرض تسمى أيضا "المخاطر".
احتمال التعرض لعامل خطر MSD آخر هو افتراض وضعيات الجسم غير المحايدة أو "المحرجة". إذا تم وضع شاشتك قليلاً على جانب واحد ، على سبيل المثال ، فقد يعني هذا بقاء رقبتك في وضع ملتوي طوال اليوم. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تؤدي الوضعية المستديمة أو المحرجة إلى الشعور بالألم أيضًا.
كما أن العمل البدني الشاق ، والتدخين ، ومؤشر كتلة الجسم المرتفع - أي السمنة - وجود ملف صحي معقد و / أو متطلبات العمل المجهدة قد تزيد من المخاطر.
القائمة "الرسمية" للتعرض لخطر الإصابة في العمل ، وفقًا لـ OSHA ، هي كما يلي:
- القوة المفرطة ، والتي تتعلق برفع الأشياء الثقيلة ، والسحب والدفع وردود الفعل الجسدية المماثلة. يمكن أيضًا تطبيق القوة المفرطة على المفاصل التي لا تتحرك كثيرًا ، كما نوقش أعلاه في مثال الكتابة.
- التكرار ، وهو ما يحدث في أنواع معينة من العمل في المصنع ، ومرة أخرى في الكتابة.
- تحديد المواقع غير المناسب ، والذي قد يحدث نتيجة لضعف إعداد محطة العمل.
- البرد.
- اهتزاز. (فكر في مشغل آلات ثقب الصخور).
- مزيج من أي مما سبق.
ماذا يجب أن تفعل إذا حصلت على MSD في العمل؟
والخبر السار هو أنه يمكن منع حدوث مشاكل MSD المرتبطة بالعمل ، وفقًا لـ OSHA. من خلال تطبيق مبادئ بيئة العمل - التي تتعلق بتلائم الوظيفة مع العامل ، بدلاً من العامل في الوظيفة - قد تكون قادرًا على تجنب إجهاد العضلات أو تقليله ، أو تقليل عدد وشدة MSDs المتعلقة بالعمل .
تُسمى MSDs المتعلقة بالعمل والتي تتطلب علاجًا طبيًا يتجاوز الإسعافات الأولية أو التعيين في مهمة خفيفة أو التي تسبب أعراضًا تستمر لمدة أسبوع أو أكثر ، حوادث MSD. إذا كانت لديك حادثة MSD ، فيجب عليك إبلاغ صاحب العمل بها. يُطلب من أصحاب العمل بموجب القانون أن يأخذوا تقريرك على محمل الجد ، وألا يطلبوا الانتقام لأنك تحدثت ، وفي معظم الحالات أن يقدموا العناية الطبية المناسبة.