المحتوى
مع تقدمك في العمر ، قد تلاحظ تغييرات في صوتك. يبدأ بعض كبار السن في الشعور بأنهم لا يستطيعون التحدث كما كانوا يفعلون من قبل ، أو يلاحظون أن نبرة صوتهم قد ارتفعت أو انخفضت بمرور الوقت. إليك ما يجب أن تعرفه عن أسباب وعلاجات التغيرات الصوتية المرتبطة بالعمر والتي تسمى بريسيفونيا ،تعريف
يستخدم مصطلح Presbyphonia لوصف التغييرات المرتبطة بشيخوخة الصوت. في حين أن العديد من كبار السن قادرون على الحفاظ على الصوت الذي طالما كان لديهم - الغناء والتحدث بشكل جيد في الثمانينيات وما بعدها - فإن المشاكل في الحجم ودعم التنفس وبحة الصوت والإرهاق تدفع كبار السن بشكل متزايد إلى علاج الأذن والأنف والحنجرة متخصصون (أطباء أنف وأذن وحنجرة) للحصول على المشورة.
الأسباب
تظهر معظم التغييرات المرتبطة بالعمر في جودة الصوت بعد سن الستين. التغيرات الفسيولوجية في الطيات الصوتية متعددة الطبقات (الحبال) داخل الحنجرة (صندوق الصوت) - جنبًا إلى جنب مع تأثيرات حالات مثل الارتجاع أو الأمراض المرتبطة بالعمر ، مثل باركنسون المرض ، قد لا يكون قابلاً للعكس.
بعد عدة عقود من استقرار الصوت نسبيًا ، يمكن أن يحدث تغيير ملحوظ في السنوات اللاحقة من العمر. مع تقدم أجسامنا في العمر ، نفقد كتلة العضلات ، وتصبح أغشيتنا المخاطية رقيقة وتصبح أكثر جفافاً ، ونفقد بعض التنسيق الدقيق الذي كان لدينا في السنوات الأصغر. ولا عجب أن تحدث هذه التغيرات في الحنجرة أيضًا ، وهذا يؤدي إلى تغيرات في صوتنا. قد يسمي طبيبك هذه التغييرات بضمور الحبل الصوتي أو الانحناء ، أو الزيفونيا ، أو الحنجرة المسبقة.
الأعراض
تتضمن بعض التغييرات الصوتية الشائعة التي تحدث مع تقدم العمر ما يلي:
- اهتزاز / رعشة في الصوت
- انخفاض حجم الصوت وإسقاطه
- صعوبة سماع الآخرين
- صوت أعلى درجة (رجال)
- صوت منخفض (سيدات)
- انخفاض القدرة على التحمل الصوتي
مع تقدمك في العمر ، قد تعاني أنت وأقرانك من ضعف القدرة على السمع ، مما يؤدي إلى تضخيم مشاكل تغيرات الصوت والتحدث بشكل أكثر هدوءًا مع تقدمك في العمر.
علاج او معاملة
غالبًا ما يكون علاج النطق فعالًا في مساعدة كبار السن على التعبير عن صوتهم بشكل أكثر كفاءة وبجهد أقل. يمكن لاختصاصي أمراض النطق واللغة تصميم برنامج لياقة صوتية من أجلك يمكن أن يساعد في تحسين صحة صوتك.
في بعض الحالات ، قد يكون العلاج الطبي أو الجراحي خيارًا للمساعدة في تحسين قوة صوتك أو ثباته أو تحمله.
حتى لو لم تكن قد واجهت أي تغييرات متعلقة بالعمر في صوتك ، فمن الجيد أن تمارس صوتك. تمامًا مثل برامج اللياقة البدنية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة جسمك مع تقدمك في العمر ، فإن تمرين صوتك يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوته. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة بقراءة كتاب أو ورقة بصوت عالٍ لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، والغناء مع الراديو.
متى تحصل على المساعدة
يمكن علاج جميع المشاكل المتعلقة بالصوت تقريبًا. وعلى الرغم من أن بحة الصوت والصعوبات الصوتية قد تكون مجرد علامة على الشيخوخة ، فإن أي تغيير في صوتك قد يكون علامة تحذير على وجود خطأ آخر. سيتمكن طبيب الأنف والأذن والحنجرة من استبعاد المشاكل الصحية الأكثر خطورة ويمكنه اقتراح علاجات لمساعدتك على استعادة صوتك القديم.