المحتوى
هل تعلم متى تتناول حبوب منع الحمل؟ هذا سؤال يُطرح عليّ دائمًا. مثل العديد من النساء ، قد تتساءل عما إذا كان الوقت الذي تتناول فيه حبوب منع الحمل هل حقا القضايا. والإجابة هي نعم - عند استخدام كل من حبوب منع الحمل المركبة أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط ، من المهم جدًا تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم.لماذا يهم الوقت
لفهم متى يجب أن تتناول حبوب منع الحمل ، من المحتمل أن يكون من المفيد مراجعة كيفية عمل القرص بسرعة لمنعك من الحمل. حبوب منع الحمل هي وسيلة هرمونية لتحديد النسل. هذا يعني أنه يحتوي على الإستروجين والبروجستين ، أو البروجستين فقط.
على الرغم من وجود بعض الطرق المختلفة التي تعمل بها حبوب منع الحمل ، فإن أهم طريقة (والتي لها علاقة بتناول حبوب منع الحمل) هي أن الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل تمنع جسمك من الإباضة كل شهر خلال الدورة الشهرية. ، إذا لم يستطع المبيض إطلاق البويضة ، فلا يوجد شيء لتخصيب الحيوانات المنوية.
جسمك لديه القدرة على تكسير الهرمونات في حبوب منع الحمل بسرعة كبيرة. بسبب هذا المعدل السريع لعملية التمثيل الغذائي ، تحتاجين إلى إضافة المزيد من الهرمونات إلى جسمك كل يوم للتأكد من وجود هرمونات كافية في جسمك لمنع الإباضة.
إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل ، فقد تصبح حبوب منع الحمل أقل فعالية بسبب عدم وجود هرمونات كافية في نظامك.
الاستثناء
هناك استثناء عندما تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل! يحدث هذا خلال الأسبوع الرابع أو "أسبوع الدواء الوهمي" من حزمة حبوب منع الحمل - الوقت الذي تحتوي فيه حزمة حبوب منع الحمل إما على حبة لا تحتوي على هرمونات أو عدد قليل من الهرمونات (أقل من الكمية الموجودة في بقية العبوة).
هذا أيضًا هو الأسبوع الذي من المرجح أن تمر فيه فترة الانسحاب. لا تزال حبوب منع الحمل تعمل خلال هذا الأسبوع (على الرغم من أنك لا تتناول أي هرمونات نشطة).
ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ خلال أسبوع الدواء الوهمي الخاص بك ، إذا مارست الجنس ، فأنت محمي تلقائيًا من الحمل.
خلال الأسبوع الرابع ، لا يهم الوقت الذي تتناول فيه حبوب الدواء الوهمي أو ما إذا كنت تتناولها على الإطلاق.
ومع ذلك ، من الجيد تناول هذه الحبوب. هذا يحافظ على روتينك اليومي ، لذلك من المرجح أن تتذكر تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم.
قاعدة الابهام
بشكل عام ، معظم حبوب منع الحمل لها فترة نافذة من 1 إلى 2 ساعة حيث لا تتعرض فعالية حبوب منع الحمل للخطر. لذلك ، يشرح معظم المتخصصين في الرعاية الصحية أن التوقف لمدة ساعة ، في أي من الاتجاهين ، لا يؤدي عادةً إلى فرق - خاصة إذا تناولت حبوب منع الحمل قبل ساعة واحدة مقابل ساعة واحدة.
تكون حبوب منع الحمل أكثر فاعلية إذا كنت تتناولها في نفس الوقت كل يوم ، ولكن لا داعي لتوتر نفسك إذا تناولت حبوب منع الحمل. بعض الشيء قبل أو بعد وقتك المعتاد المجدول.
عندما قد تواجه مشكلة
نظرًا لأن هدفك يجب أن يكون تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، فإن بعض النساء يتعرضن للمشاكل لأنهن ينسين تحديد أوقات تناول حبوب منع الحمل خلال:
- عندما يبدأ / ينتهي التوقيت الصيفي
- عند الذهاب إلى الكلية أو العودة منها (إذا كانت جامعتك في منطقة زمنية مختلفة)
- عند السفر (مرة أخرى ، إذا كنت مسافرًا إلى منطقة زمنية مختلفة)
تناول حبوب منع الحمل عند السفر
إذا كنت مسافرًا إلى مكان يوجد به فرق المنطقة الزمنية فقط ساعة مختلفة، ربما يمكنك تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت الذي تتناوله عادةً (وفقًا للمنطقة الزمنية التي تعيش فيها).
لكن دعنا نفكر في هذا السؤال من Alayna:
"أتناول حبوب منع الحمل LoSeasonique في الساعة 8:30 صباحًا كل يوم. أعيش في المنطقة الزمنية الشرقية ، لكنني سأقضي إجازتي قريبًا في كاليفورنيا (المنطقة الزمنية للمحيط الهادئ). نظرًا لأن الفارق الزمني هو 3 ساعات ، فهل يجب أن آخذ حبوب منع الحمل في الساعة 5:30 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي بمجرد وصولي إلى هناك أو استمر في تناولها في الساعة 8:30 صباحًا؟ "
الجواب على هذا السؤال هو نعم! في هذه الحالة ، نظرًا لأن الفارق الزمني يزيد عن ساعة واحدة ، فمن الأفضل الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل في أي وقت سيكون كان وقتك المعتاد في الواقع ، ليس حسب الساعة.
إذا كنت تسافر بين مناطق زمنية بفارق ساعتين أو أكثر ، يجب عليك تعديل الوقت الذي تتناول فيه حبوب منع الحمل أثناء غيابك.
يمكنك القيام بذلك عن طريق معرفة ما يتوافق مع وقت تناول حبوب منع الحمل في المنطقة الزمنية التي تتواجد فيها ، وتناول حبوب منع الحمل في ذلك الوقت الجديد المعدل أثناء السفر.
لذلك ، في السؤال أعلاه ، يجب أن تأخذ Alayna حبوب منع الحمل في الوقت المعدل وهو 5:30 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي أثناء تواجدها بعيدًا - لأن هذا هو نفس الوقت المعتاد لتناول حبوب منع الحمل وهو 8:30 صباحًا بالتوقيت الشرقي.
يجب أن تؤخذ حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم حتى تكون أكثر فعالية. قد تساعدك هذه النصائح في الحفاظ على روتينك:
- اختر وقتًا من اليوم يناسب جدولك بشكل أفضل والتزم به.
- ضع في اعتبارك ضبط منبه لتظل على المسار الصحيح.
- تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت الذي تقوم فيه بنشاط آخر (مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو تناول قهوة الصباح).
- استفد من التكنولوجيا - هناك بعض تطبيقات منع الحمل المفيدة وخدمات التذكير النصية / البريد الإلكتروني الممتعة ، لذلك يمكنك تذكر تناول حبوب منع الحمل كل يوم.
اقرأ عن التوقيت الصيفي وحبوب منع الحمل.