المحتوى
الغرق هو السبب الرئيسي للوفاة بين الناس من جميع الأعمار. تعلم وممارسة سلامة المياه أمر مهم لمنع حوادث الغرق.
سلامة المياه
تتضمن نصائح السلامة المائية لجميع الأعمار:
- تعلم CPR.
- لا تسبح وحدك.
- لا تغوص أبدًا في الماء إلا إذا كنت تعرف مسبقًا مدى عمقه.
- تعرف حدودك. لا تذهب إلى مناطق المياه التي لا يمكنك التعامل معها.
- ابق بعيدًا عن التيارات القوية حتى لو كنت سباحًا قويًا.
- تعرف على مزق التيارات والتعهدات وكيف تسبح بها.
- دائما ارتداء المواد الحافظة عندما القوارب ، حتى لو كنت تعرف كيفية السباحة.
- لا تفرط في القارب الخاص بك. إذا انقلب القارب الخاص بك ، فابق مع القارب حتى تصل المساعدة.
لا تشرب الكحول قبل أو أثناء السباحة أو ركوب الزوارق أو التزلج على الماء. لا تشرب الكحول أثناء الإشراف على الأطفال حول الماء.
عند ركوب القوارب ، تعرف على أحوال الطقس المحلية والتوقعات. راقب الأمواج الخطيرة وتمزق التيارات.
سلامة الأطفال والمياه
وضع سياج حول جميع حمامات السباحة المنزلية.
- يجب أن يفصل السياج تماما الفناء والمنزل عن حمام السباحة.
- يجب أن يكون السياج 4 أقدام (120 سم) أو أعلى.
- يجب أن يكون مزلاج السياج مغلقًا عن النفس وبعيدًا عن متناول الأطفال.
- الحفاظ على البوابة مغلقة ومغلقة في جميع الأوقات.
عند مغادرة حمام السباحة ، ضع جميع الألعاب من حمام السباحة والسطح. هذا يساعد على إزالة إغراء الأطفال لدخول منطقة حمام السباحة.
يجب أن يشرف شخص بالغ مسؤول على الأقل على الأطفال الصغار عند السباحة أو اللعب في المياه أو حولها.
- يجب أن يكون الشخص البالغ قريبًا بما يكفي للوصول إلى الطفل في جميع الأوقات.
- يجب ألا يكون الإشراف على البالغين على القراءة أو التحدث على الهاتف أو القيام بأي أنشطة أخرى تمنعهم من مشاهدة الطفل أو الأطفال في جميع الأوقات.
- لا تترك الأطفال الصغار دون مراقبة في بركة الخوض أو حمام السباحة أو البحيرة أو المحيط أو المجرى - حتى ولو لثانية واحدة.
علم أطفالك السباحة. لكن افهم أن هذا وحده لن يمنع الأطفال من الغرق. اللعب المليئة بالهواء أو الرغوة (الأجنحة ، الشعرية ، والأنابيب الداخلية) ليست بديلاً لسترات النجاة عند ركوب الزوارق أو عندما يكون طفلك في المياه المفتوحة.
منع الغرق في جميع أنحاء المنزل:
- يجب إفراغ جميع الجرافات وأحواض الخوض والصناديق الجليدية والحاويات الأخرى مباشرة بعد استخدامها وتخزينها رأسًا على عقب.
- تعلم كيفية ممارسة تدابير السلامة الحمام الجيد ، كذلك. الحفاظ على أغطية المرحاض مغلقة. استخدم أقفال مقعد المرحاض حتى يبلغ عمر أطفالك حوالي 3 سنوات. لا تترك الأطفال الصغار دون مراقبة أثناء الاستحمام.
- حافظ على أبواب غرفتك للغسيل والحمامات مغلقة في جميع الأوقات. فكر في تثبيت المزالج على هذه الأبواب التي لا يستطيع طفلك الوصول إليها.
- انتبه إلى خنادق الري وغيرها من مناطق تصريف المياه حول منزلك. هذه أيضا خلق مخاطر الغرق للأطفال الصغار.
المراجع
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. موقع Healthychildren.org. سلامة المياه: نصائح للآباء الأطفال الصغار. healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Water-Safety-And-Young-Children.aspx. تم التحديث في 21 نوفمبر ، 2015. تم الوصول إليه في 6 أكتوبر ، 2017.
Caglar D ، Quan L. الغرق وإصابة الغمر. In: Kliegman RM، Stanton BF، St. Geme JW، Schor NF، eds. نيلسون كتاب طب الأطفال. 20th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 74.
موقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. السلامة المنزلية والترفيهية: الغرق غير المقصود: احصل على الحقائق. www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html. تم التحديث في 28 أبريل 2016. تم الوصول إليه في 6 أكتوبر 2017.
تاريخ المراجعة 9/5/2017
تم التحديث بواسطة: نيل كانيشيرو ، دكتوراه في الطب ، MHA ، أستاذ سريري لطب الأطفال ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير. تحديث التحرير 03-19-18.