هلال الدموع - الرعاية اللاحقة

المحتوى

• المزيد عن اصابتك
• ماذا تتوقع
• الرعاية الذاتية في المنزل
• نشاط
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 4/18/2017

الغضروف المفصلي هو قطعة من الغضروف على شكل مفصل في مفصل الركبة. لديك اثنين في كل ركبة.

• الغضروف المفصلي هو نسيج صلب ولكنه مرن يعمل كسادة بين نهايات العظام في المفصل.
• تشير دموع الغضروف المفصلي إلى الدموع في غضروف الركبة الماص للصدمات.

المزيد عن اصابتك

تشكل الغضروف المفصلي وسادة بين عظام ركبتك لحماية المفصل. الغضروف المفصلي:

• يتصرف مثل ممتص الصدمات
• يساعد في توزيع الوزن على الغضروف
• يساعد على تثبيت مفصل الركبة
• يمكن أن تمزق وتحد من قدرتك على الثني وتمديد ركبتك

يمكن أن يحدث تمزق الغضروف المفصلي إذا:

• تحريف أو الإفراط في المرن ركبتك
• توقف بسرعة عن الحركة وتغيير الاتجاه أثناء الجري أو الهبوط من قفزة أو الدوران
• الركوع
• القرفصاء منخفضة ورفع شيء ثقيل
• ضُرب على ركبتك ، كما هو الحال أثناء معالجة كرة القدم

كلما تقدمت في العمر ، يتزايد عمر الغضروف المفصلي ، ويمكن أن يصبح الإصابة به أسهل.

ماذا تتوقع

قد تشعر بـ "موسيقى البوب" عند حدوث إصابة في الغضروف المفصلي. قد يكون لديك أيضًا:

• ألم الركبة داخل المفصل ، والذي يزداد سوءًا مع الضغط على المفصل
• يحدث تورم في الركبة في اليوم التالي بعد الإصابة أو بعد الأنشطة
• آلام مفصل الركبة عند المشي
• قفل أو اصطياد ركبتك
• صعوبة القرفصاء

بعد فحص الركبة ، قد يطلب الطبيب اختبارات التصوير هذه:

• تصوير بالرنين المغناطيسي للركبة. تلتقط آلة التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا خاصة للأنسجة داخل ركبتك. سوف تظهر الصور ما إذا كانت هذه الأنسجة قد امتدت أو مزقتها.
• الأشعة السينية للتحقق من الأضرار التي لحقت العظام في ركبتك.

إذا كنت تعاني من تمزق الغضروف المفصلي ، فقد تحتاج إلى:

• العكازات على المشي حتى يتحسن التورم والألم
• هدفين لدعم واستقرار ركبتك
• العلاج الطبيعي للمساعدة في تحسين حركة المفاصل وقوة الساق
• جراحة لإصلاح أو إزالة الغضروف المفصلي الممزق

قد يعتمد العلاج على عمرك ومستوى نشاطك ومكان حدوث المسيل للدموع. للدموع الخفيفة ، قد تكون قادرًا على علاج الإصابة بالراحة والعناية الذاتية.

بالنسبة للأنواع الأخرى من الدموع ، أو إذا كنت أصغر سناً ، فقد تحتاج إلى تنظير مفصل الركبة (جراحة) لإصلاح أو تقليم الغضروف المفصلي. في هذا النوع من الجراحة ، يتم إجراء جروح صغيرة في الركبة. يتم إدخال كاميرا صغيرة وأدوات جراحية صغيرة لإصلاح المسيل للدموع.

قد تكون هناك حاجة لزرع الغضروف المفصلي إذا كانت المسيل للدموع هضبة شديدة لدرجة أن جميع الغضروف المفصلي أو كلها تقريبا ممزقة أو يجب إزالتها. الغضروف المفصلي الجديد يمكن أن يساعد في ألم الركبة وربما منع التهاب المفاصل في المستقبل.

الرعاية الذاتية في المنزل

اتبع R.I.C.E. للمساعدة في تقليل الألم والتورم:

• راحة ساقك. تجنب وضع الوزن عليه.
• جليد ركبتك لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، 3 إلى 4 مرات في اليوم.
• ضغط المنطقة عن طريق لفها مع ضمادة مرنة أو التفاف ضغط.
• رفع ساقك عن طريق رفعه فوق مستوى قلبك.

يمكنك استخدام ايبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أو نابروكسين (أليف ، نابروسين) لتخفيف الألم والتورم. أسيتامينوفين (تايلينول) يساعد في الألم ، ولكن ليس مع تورم. يمكنك شراء هذه الأدوية من الألم في المتجر.

• تحدث مع طبيبك قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو نزيف داخلي في الماضي.
• لا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها على الزجاجة أو من قبل الطبيب.

نشاط

يجب ألا تضع وزنك بالكامل على ساقك إذا كان ذلك مؤلمًا أو إذا طلب منك طبيبك عدم ذلك. قد تكون الراحة والرعاية الذاتية كافية للسماح للدموع بالشفاء. قد تحتاج إلى استخدام العكازات.

بعد ذلك ، سوف تتعلم تمارين لجعل العضلات والأربطة والأوتار حول ركبتك أقوى وأكثر مرونة.

إذا أجريت لك عملية جراحية ، فقد تحتاج إلى علاج طبيعي لاستعادة الاستخدام الكامل لركبتك. قد يستغرق التعافي بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. تحت إشراف طبيبك ، يجب أن تكون قادرًا على القيام بنفس الأنشطة التي قمت بها من قبل.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بمزود الرعاية الصحية إذا:

• لقد زاد التورم أو الألم
• الرعاية الذاتية لا يبدو أنها تساعد
• أقفال ركبتك ولا يمكنك تصويبها
• تصبح ركبتك أكثر استقرارًا

إذا أجريت لك عملية جراحية ، فاتصل بجراحك إذا كنت:

• حمى 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى
• الصرف من الشقوق
• النزيف لن يتوقف

أسماء بديلة

غضروف الركبة المسيل للدموع - الرعاية اللاحقة

المراجع

Maak TG، Rodeo SA. الإصابات الهلالية. In: Miller MD، Thompson SR، eds. الطب الرياضي لجراحة العظام لديلي ودريز: المبادئ والممارسة. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 96.

فيليبس BB ، Mihalko MJ. تنظير في الطرف السفلي. In: Azar FM، Beaty JH، Canale ST، eds. جراحة العظام الجراحية في كامبل. 13th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 51.

Reider B، Davies GJ، Provencher MT. إصابات الغضروف المفصلي. In: Reider B، Davies GJ، Provencher MT، eds. إعادة تأهيل العظام للرياضي. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 30.

تاريخ المراجعة 4/18/2017

تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.