المحتوى
ضغط المراضة هو مصطلح يعني تقليص المدة التي يقضيها الشخص مريضا أو معوقا. تكمن الفكرة في زيادة العمر الافتراضي إلى أقصى حد وتقليل الوقت الذي يقضيه أقل من (الاعتلال يعني حرفيًا "عدم الصحة").تمت صياغة هذا المصطلح لأول مرة من قبل الأستاذ بجامعة ستانفورد الدكتور جيمس فرايز في عام 1980. افترض الدكتور فرايز أن معظم الأمراض مزمنة وتحدث بالقرب من نهاية العمر. قال الدكتور فرايز إنه إذا تأخر ظهور هذه الأمراض المزمنة ، فإن الوقت الصحي الذي يتم توفيره يمكن أن يخفف من عبء المرض على حياة الشخص.
منذ ذلك الحين ، أصبح ضغط الاعتلال أحد أهداف الشيخوخة الصحية وطول العمر: العيش بدون أمراض وخالية من الأمراض لأطول فترة ممكنة.
كيف يعمل ضغط الاعتلال؟
فكر في ضغط المرض مثل هذا: إذا كان متوسط العمر المتوقع للشخص 80 عامًا ولكنهم أصيبوا بمرض السكري وفشل القلب الاحتقاني في سن 60 ، فسيقضي هذا الشخص حوالي 20 عامًا مع حالات مزمنة خطيرة من المحتمل أن تؤثر على قدرته على العيش بشكل مستقل والاستمتاع الحياة.
إذا كان الشخص بدلاً من ذلك يتبنى أسلوب حياة أكثر صحة ويؤخر ظهور مرض السكري وفشل القلب الاحتقاني حتى سن 70 ، فسيكون هذا الشخص قد ضغط الوقت "المريض" في فترة زمنية أقصر بكثير.
بعبارة أخرى ، نريد تقليل عدد السنوات التي يقضيها الشخص في المعاناة من الأمراض المزمنة مع زيادة إجمالي عدد سنوات ذلك الشخص.
من الممكن أن يؤدي تبني نمط حياة أكثر صحة في وقت مبكر إلى زيادة متوسط العمر المتوقع للشخص أيضًا ، لكن الأبحاث الطبية أظهرت أنه قد لا يزيد العمر الافتراضي لأكثر من بضع سنوات. لذلك ، فإن الفكرة الرئيسية هي تقليص الأشهر والسنوات السيئة بين بداية المرض / العجز والوفاة.
هل يمكن هذا؟
نعم ، يبدو أنه يمكن القيام بذلك. في الواقع ، أجريت دراسة في جامعة ستانفورد فحصت عوامل الخطر والمراضة / الإعاقة في 418 بالغًا على مدى 12 عامًا. وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أقل (الأشخاص الذين لديهم أنماط حياة صحية) يعانون من انخفاض أقل من الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أكثر.
الإستنتاج؟ يمكن تقليل الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر وتأجيلها باتباع أنماط حياة أكثر صحة.
تدعم الأبحاث الحديثة الأخرى هذه النتائج ونظر في كيفية تطبيق مفهوم ضغط المراضة في الممارسة الطبية ، وفي إدارة صحة عدد كبير من الناس.
بالنسبة للأفراد ، يوصي الدكتور فرايز وزملاؤه بإستراتيجية تتضمن البقاء نشيطًا وعدم التدخين وعدم الإصابة بالسمنة أبدًا (أو فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة). هذه نصيحة صحية ربما تجدها مألوفة.
يجب على الأشخاص وأطبائهم أيضًا مناقشة التدخلات الطبية التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية الحياة وتقليل الإعاقة ؛ يمكن أن تشمل هذه الإجراءات مثل استبدال الورك أو الركبة وجراحة الساد ، والتي يمكن أن تحافظ على استقلالية الناس ونشاطهم لفترة أطول.