المحتوى
- عظام حول الركبة
- غضروف الركبة
- اربطة الركبة
- العضلات والأوتار
- كبسولة مشتركة وبطانة
- بورصة المشتركة
- وظيفة مفصل الركبة
- حالات الركبة الشائعة
- كلمة من Verywell
يُصاب مفصل الركبة بشكل شائع ، لذا فإن فهم تركيبته يمكن أن يساعدك على فهم الظروف التي تسبب المشاكل ، لذلك تظل آمنًا ومستعدًا.
عظام حول الركبة
هناك ثلاث عظام مهمة تتجمع عند مفصل الركبة:
- القصبة (عظم القصبة)
- عظم الفخذ (عظم الفخذ)
- الرضفة (الرضفة)
تقع العظم الرابع ، الشظية ، بجوار مفصل الساق والركبة مباشرةً ، ويمكن أن يلعب دورًا مهمًا في بعض حالات الركبة.
عظم القصبة وعظم الفخذ والرضفة كلها مغطاة بطبقة ناعمة من الغضروف حيث تتلامس مع بعضها البعض عند مفصل الركبة. هناك أيضًا عظمة صغيرة تسمى فابيلا ، والتي غالبًا ما توجد خلف مفصل الركبة.
نوع من العظام يسمى عظم السمسم (بمعنى أنه يقع داخل وتر) ، فابيلا لها تأثير ضئيل على وظيفة مفصل الركبة. يوجد فقط في حوالي 25 بالمائة من السكان.
غضروف الركبة
يوجد نوعان من غضروف مفصل الركبة:
- الغضروف المفصلي هي البطانة الناعمة التي تغطي نهاية العظم. عندما يتآكل الغضروف المفصلي الأملس ، يكون التهاب مفاصل الركبة هو النتيجة. الغضروف هيكل مرن يقاوم الضرر ، ولكن عند الإصابة فإنه يصعب الشفاء.
- النوع الآخر من الغضاريف في مفصل الركبة يسمى الغضروف المفصلي. عندما يتحدث الناس عن تمزق الغضروف ، فإنهم يشيرون عادةً إلى تمزق الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن ممتص للصدمات يقع بين نهاية عظم الفخذ وأعلى عظم الساق.
اربطة الركبة
الأربطة هي هياكل تربط عظمتين معًا. هناك أربعة أربطة رئيسية تحيط بمفصل الركبة.
يوجد اثنان من هذه الأربطة في وسط المفصل ويتقاطعان مع بعضهما البعض. وتسمى هذه الأربطة الصليبية وتتكون من الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي.
يوجد رباط واحد على كل جانب من مفصل الركبة - الرباط الجانبي الإنسي على الجانب الداخلي ، والرباط الجانبي الجانبي على الجانب الخارجي. عادةً ما تؤدي إصابات الأربطة إلى شكاوى من عدم استقرار مفصل الركبة.
دليل لفهم أربطة الركبةالعضلات والأوتار
تدفع العضلات مفصل الركبة ذهابًا وإيابًا. يربط الوتر العضلة بالعظم. عندما تنقبض العضلة ، يتم سحب الأوتار وتحريك العظام.
يتأثر مفصل الركبة بشكل كبير بمجموعتين عضليتين رئيسيتين:
- توفر عضلات الفخذ القوة والقوة من خلال تمديد الركبة (الاستقامة).
- تسمح عضلات أوتار الركبة بالقوة والقدرة على الانثناء (الانحناء).
الوتر الرضفي في مقدمة الركبة هو جزء من آلية العضلة الرباعية الرؤوس. كما تحيط عضلات وأوتار أخرى أصغر بمفصل الركبة.
كبسولة مشتركة وبطانة
الغشاء الزليلي هو بطانة مساحة المفصل. الغشاء الزليلي هو طبقة من الأنسجة تحدد مساحة المفصل.
تنتج الخلايا الزليليّة سائلًا لزجًا زلقًا يسمى السائل الزليلي داخل المفصل. في الحالات التي تسبب التهاب المفصل ، يمكن أن يكون هناك وفرة في السائل الزليلي ، مما يؤدي إلى تورم مفصل الركبة.
بورصة المشتركة
الجراب هو هيكل في جسمك يتم وضعه بين جزئين متحركين. يوجد في ركبتك جراب بارز أمام ركبتك مباشرةً وتحت الجلد.
يعمل الجراب كوسيلة للسماح بالحركة السلسة بين هذين الهيكلين (الجلد والعظام). هناك المئات من الجراب منتشرة في جميع أنحاء جسمك.
يكون الجراب الموجود أمام الرضفة عرضة للتورم ، خاصة عندما يُجرح الأشخاص ركبتهم أو يؤدون أنشطة تتضمن الركوع على الأسطح الصلبة. التهاب الجراب ، المسمى بالتهاب الجراب ، شائع عند الأشخاص الذين يقومون بأعمال الأرضيات أو ينظفون لقمة العيش ويضطرون إلى قضاء الكثير من الوقت في الركوع.
وظيفة مفصل الركبة
يتم تحديد وظيفة الركبة في جزء كبير من تشريح المفصل. تتوقف الوظيفة الأساسية للركبة عن الطرف السفلي.
ومع ذلك ، فإن الركبة لا تنحني فقط للأمام والخلف. هناك أيضًا حركات دورانية في مفصل الركبة.
لكي يعمل مفصل الركبة بشكل صحيح ، يجب أن يكون هناك استقرار جيد للمفصل في جميع أنحاء نطاق حركته. إذا كانت هناك قيود على حركة مفصل الركبة أو عدم استقراره ، فلن تكون الوظيفة طبيعية.
سيسمح مفصل الركبة الذي يعمل بشكل طبيعي بما يلي:
- دعم الأطراف السفلية عند الوقوف
- القوة والقوة بحركات مثل الوقوف أو القرفصاء أو التسلق
- كفاءة الحركة عند المشي أو الجري
- القوة لدفع جسمك أكثر عندما تتحرك
- امتصاص الصدمات عند المشي أو الهبوط من وضعية القفز
هذه ليست سوى بعض الوظائف المهمة التي يسمح بها مفصل الركبة. لكي تعمل أي من هذه الوظائف بشكل طبيعي ، يجب أن تعمل جميع الهياكل المذكورة أعلاه معًا وتعمل بشكل طبيعي.
حالات الركبة الشائعة
يمكن أن يكون ألم الركبة ، ونقص نطاق الحركة ، والمشاكل الوظيفية بسبب عدد من الحالات ، بما في ذلك:
- التهاب المفاصل: يحدث التهاب المفاصل عندما يكون هناك التهاب وتلف في غضروف مفصل الركبة. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى التورم والألم وصعوبة الأنشطة.
- إصابات الرباط: تعتبر إصابات الأربطة من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا في مفصل الركبة. أكثر الأربطة المصابة شيوعًا هي الرباط الصليبي الأمامي والأربطة الجانبية الإنسي.
- تمزقات الغضروف: يوجد نوعان من الغضاريف في الركبة ، ولكن الأكثر شيوعًا هو الغضروف المفصلي. تعد الجراحة لمعالجة تمزق الغضروف المفصلي السبب الأكثر شيوعًا لإجراء الجراحة.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يؤدي التهاب الأوتار التي تحيط بالمفصل إلى حالة شائعة تعرف باسم التهاب الأوتار. بعض الأوتار الموجودة حولها أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب.
كلمة من Verywell
مفصل الركبة عبارة عن هيكل معقد يشمل العظام والأوتار والأربطة والعضلات وغيرها من الهياكل للوظيفة الطبيعية. عندما يكون هناك تلف في أحد الهياكل المحيطة بمفصل الركبة ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم الراحة والإعاقة. يمكن أن يساعدك فهم الوظيفة الطبيعية لمفصل الركبة في معالجة بعض هذه الحالات الشائعة.
نصائح بسيطة للحفاظ على مفاصلك صحية