تحديد منطقة منتصف القدم لقدمك

Posted on
مؤلف: John Pratt
تاريخ الخلق: 15 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 22 شهر نوفمبر 2024
Anonim
ما هو العلاج الانعكاسي؟
فيديو: ما هو العلاج الانعكاسي؟

المحتوى

منتصف القدم هي واحدة من ثلاث مناطق للقدم البشرية. اسمه واضح إلى حد ما ، في إشارة إلى المنطقة الموجودة في منتصف القدم. يشمل قوس القدم ويتكون من العظام والأوتار والأربطة التي تربط مقدمة القدم مع مؤخرة القدم.

هيكل القدم البشرية

القدم البشرية هي جزء معقد بشكل لا يصدق من الجسم ، وتتكون من 26 عظمة - 25٪ من إجمالي عدد العظام في الجسم كله. إنه قوي ومرن ودائم ، وقادر على تحمل وزن كبير ، وقوة التأثير ، والتآكل العام لأنه يدفعنا عندما نمشي ، ونركض ، ونقفز ، ونحور ، وحتى نقف مكتوفي الأيدي.

تنقسم عظام القدم إلى ثلاث مجموعات:

  • الكتائب
  • عظام مشط القدم
  • عظام الكاحل

يتم تقسيم القدم إلى ثلاث مناطق هيكلية رئيسية: مقدمة القدم ، ووسط القدم ، والقدم الخلفية أو القدم الخلفية.

هيكل منتصف القدم

يحتوي منتصف القدم على خمسة عظام تُعرف باسم عظام الكاحل الأقل كمجموعة. تشمل هذه العظام:


  • متوازي المستطيلات: العظم المكعب هو أحد العظام السبعة الموجودة على الجزء الجانبي أو الخارجي من القدم ، وكما يوحي اسمه ، فهو على شكل مكعب. يوفر الثبات ، وربط القدم والكاحل ، ويساعد في حركة أصابع القدم. يقع بين عظام مشط القدم الرابع والخامس والعقبي ، أو عظم الكعب ، ويتحدث معهما. يقع خلف إصبع القدم الرابع والخامس وأمام عظم الكعب.
  • نافيكولار: عظم رصغي ، غالبًا ما يوصف بأنه على شكل قارب ، يقع في الجانب الداخلي العلوي من القدم الذي يتقاطع مع الكاحل (عظم الكاحل) والعظام المسمارية.
  • الكتابة المسمارية الإنسي: عظم إسفيني الشكل يشكل مفاصل القدم الوسطى. يقع في داخل القدم خلف مشط القدم الأول (أحد عظام إصبع القدم الكبير) وأمام الزورق. وهي أكبر العظام المسمارية ، وتثبت عدة أربطة في القدم.
  • الكتابة المسمارية المتوسطة: تقع بين العظمتين المسماريتين الأخريين ، وهي أيضًا على شكل إسفين. يتمفصل مع العظمتين المسماريتين الأخريين ، مشط القدم الثاني (متصل بعظام إصبع القدم الثاني) والعظم الزورقي. وهي أصغر العظام المسمارية. من الضروري لمرونة القدم.
  • الكتابة المسمارية الجانبية: تقع في وسط عظام رسغ الجبهة ، وتوجد الكتابة المسمارية الجانبية بين عظام المشط الثالث ، والعظام المكعبة ، والعظام البحرية ، والعظام المسمارية المتوسطة.

أقدام مسطحة

يمكن أن يعاني الرياضيون ، وخاصة العدائين ، من مشاكل في منطقة منتصف القدم من القدم. بالإضافة إلى المشاكل المحتملة لكسور العظام ، فإن أحد المخاوف الشائعة لدى بعض الأشخاص في منطقة منتصف القدم من القدم هو القدم المسطحة.


بالنسبة لأولئك الذين لديهم أقدام مسطحة ، فإن القوس الأول الذي يمتد بين الكعب وأصابع القدم والقوس الثاني المحاذي عبر القدم يكون كلاهما منخفضًا عن الأرض ، مما يعطي مظهر "القدم المسطحة". قد لا تتداخل حالة القدم المسطحة مع الحركة أو تسبب مشاكل أخرى ، على الرغم من أن المشي والجري والمشاركة في الألعاب الرياضية قد يؤدي إلى ألم خفيف. عادة ما تكون مشكلة خلقية ، ولكن تدهور الأنسجة في القدم الطبيعية يمكن أن يؤدي إلى أقدام مسطحة.

تعد الأجهزة التقويمية ، مثل حشوات الأحذية ، من أكثر العلاجات شيوعًا للأقدام المسطحة.