التهاب الشعب الهوائية هو التهاب في الشعب الهوائية ، وهو جزء من الجهاز التنفسي الذي يؤدي إلى الرئتين. التهاب الشعب الهوائية الحاد له بداية مفاجئة وعادة ما يظهر بعد التهاب في الجهاز التنفسي ، مثل البرد ...

يحدث التهاب الشعب الهوائية المزمن في أغلب الأحيان بسبب تهيج طويل المدى للأنابيب الشعب الهوائية. يعتبر التهاب الشعب الهوائية مزمنًا إذا استمرت الأعراض لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. ويمكن أيضا تصنيف التهاب ا...

يشيع استخدام مقياس ذروة التدفق من قبل شخص مصاب بالربو لقياس كمية الهواء التي يمكن طردها من الرئتين. إذا أصبحت الممرات الهوائية ضيقة أو مسدودة بسبب الربو ، فسوف تنخفض قيم تدفق الذروة لأن الشخص لا يستطي...

الربو هو مرض يؤدي فيه التهاب الشعب الهوائية إلى تقييد تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين. عندما تحدث نوبة الربو ، يزداد إنتاج المخاط ، وتصبح عضلات شجرة الشعب الهوائية ضيقة ، وتتضخم بطانة الممرات الهوائية ...

يشير مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى اضطرابات الرئة المزمنة التي تؤدي إلى انسداد تدفق الهواء في الرئتين. الاضطرابات الرئيسية لمرض الانسداد الرئوي المزمن هما انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية ا...

تحتوي السجائر على العديد من المواد الخطرة التي تلحق الضرر بالرئة عند استنشاقها ، بما في ذلك القطران والنيكوتين وأول أكسيد الكربون والسيانيد. يمكن أن يؤدي التعرض الطويل الأجل لدخان التبغ غير المباشر و ...

تشمل الممرات والهياكل الرئيسية في الجهاز التنفسي العلوي الأنف أو الأنف ، وتجويف الأنف والفم والحنجرة (البلعوم) وصندوق الصوت (الحنجرة). واصطف الجهاز التنفسي مع الغشاء المخاطي الذي يفرز المخاط. يحبس الم...

تشمل الممرات والهياكل الرئيسية في الجهاز التنفسي السفلي القصبة الهوائية (القصبة الهوائية) وداخل الرئتين والقصبات الهوائية والقصبات الهوائية والحويصلات الهوائية. في عمق الرئتين ، تنقسم كل القصبات الهوا...

الحجاب الحاجز ، الموجود أسفل الرئتين ، هو العضلات الرئيسية للتنفس. إنها عضلة كبيرة على شكل قبة تنقبض بإيقاع مستمر ، وفي معظم الأحيان ، لا إرادية. عند الاستنشاق ، يتقلص الحجاب الحاجز ويتسطح ويتسع تجويف...

يمكن للعديد من نفس المواد التي تسبب الحساسية أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالربو. مسببات الحساسية الشائعة تشمل حبوب اللقاح ، وسوس الغبار ، والعفن ، وبر الحيوانات الأليفة. تشمل مسببات الربو الأخرى المهيجا...

التمارين الرياضية تجعل القلب يعمل على ضخ الدم عبر القلب بسرعة أكبر وبقوة أكبر من المعتاد. عند ضخ الدم بشكل أسرع ، يجب أكسجينه بسرعة أكبر ، مما يسرع التنفس. التمارين الرياضية تقوي القلب وتعزز مستويات ا...

تنقل الشرايين السباتية الدم المؤكسج من القلب إلى المخ. يمكن الشعور بالنبض من الشرايين على جانبي الجزء الأمامي من الرقبة أسفل زاوية الفك مباشرة. هذا "الإيقاع" الإيقاعي ناتج عن تباين كميات الد...

يساهم النشاط البدني في الصحة عن طريق خفض معدل ضربات القلب ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتقليل كمية فقدان العظام المرتبطة بالعمر وهشاشة العظام. يساعد النشاط البدني الجسم أيضًا ع...

القلب عبارة عن عضو عضلي كبير يدفع باستمرار الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ والأطراف وينقل الدم الفقير من الأكسجين من الدماغ والأطراف إلى الرئتين لاكتساب الأكسجين. يأتي الدم إلى الأذين الأيمن من الجسم ...

تمرين المرونة بأبسط أشكاله يمتد ويطيل العضلات. التخصصات التي تشمل التمدد مع التحكم في التنفس والتأمل وتشمل اليوغا وتاي تشي. قد تتعدى مزايا المرونة الأكبر ما هو أبعد من المادية إلى تحسين الحد من التوتر...

يختلف الربو الناتج عن التمرين عن الربو التحسسي لأنه لا ينتج عنه زيادة طويلة المدى في نشاط مجرى الهواء. قد يتمكن الأشخاص الذين يعانون من الربو فقط عند ممارسة الرياضة من التحكم في أعراضهم من خلال تدابير...

ممارسة متساوي القياس يعمل العضلات ويقوي العظام. زيادة كتلة العضلات يرفع الأيض ، والذي بدوره يحرق الدهون. يسمى تدريب القوة أيضا ممارسة اللاهوائية ، بدلا من الهوائية ، لأن زيادة إنتاج الأكسجين ليست مطلو...

تحمل الشرايين الدم المؤكسج بعيدًا عن القلب إلى أنسجة الجسم. الأوردة تحمل الدم المنضب من الأكسجين من الأنسجة نفسها إلى القلب. الشرايين هي الأوعية ذات "النبض" ، وهو عبارة عن ضغط إيقاعي للدم في...

يمكن علاج الإصابات الطفيفة مثل الالتواء في المنزل إذا لم يكن هناك شك في وجود كسر في العظام. RICE في اختصار RICE مفيد في تذكر كيفية علاج الإصابات الطفيفة: "R" تعني الراحة ، و "I" تع...

الاحماء قبل التمرين والتبريد بعد لا يقل أهمية عن التمرين نفسه. عن طريق تسخين العضلات والمفاصل بشكل صحيح مع حركة هوائية منخفضة المستوى لمدة 5 إلى 10 دقائق ، يمكن للمرء تجنب الإصابة وبناء القدرة على الت...