الكتف المجمدة - الرعاية اللاحقة

الكتف المجمدة - الرعاية اللاحقة

الكتف المتجمد هو ألم في الكتف يؤدي إلى تصلب كتفك. في كثير من الأحيان الألم والتصلب موجودة في كل وقت. تتكون كبسولة مفصل الكتف من نسيج قوي (أربطة) تحمل عظام الكتف مع بعضها البعض. عندما تصبح الكبسولة ملت...

يكتشف

أوتار الركبة - الرعاية اللاحقة

أوتار الركبة - الرعاية اللاحقة

الإجهاد هو عندما تصبح العضلات منتهكة والدموع. وتسمى هذه الإصابات المؤلمة أيضًا "العضلة المسحوبة".إذا كنت قد قمت بتوتر أوتار الركبة ، فقد قمت بسحب عضلة واحدة أو أكثر من الجزء الخلفي من الساق ...

يكتشف

كسر اليد - الرعاية اللاحقة

كسر اليد - الرعاية اللاحقة

تسمى 5 عظام في يدك التي تربط معصمك بإبهامك وأصابعك باسم عظام المشط.لديك كسر (كسر) في واحد أو أكثر من هذه العظام. وهذا ما يسمى كسر اليد (أو المشط). تتطلب بعض كسور اليد ارتداء جبيرة أو قالب جبس. يحتاج ا...

يكتشف

كسور الإجهاد المشط - الرعاية اللاحقة

كسور الإجهاد المشط - الرعاية اللاحقة

عظام المشط هي عظام القدم الطويلة التي تصل الكاحل إلى أصابع قدميك. كسر الضغط هو كسر في العظام يحدث مع الإصابة المتكررة أو الإجهاد. تحدث كسور الإجهاد بسبب الضغط المفرط على القدم عند استخدامه بالطريقة نف...

يكتشف

كسر الأنف - الرعاية اللاحقة

كسر الأنف - الرعاية اللاحقة

يحتوي أنفك على عظامين عند جسر أنفك وقطعة طويلة من الغضاريف (نسيج مرن ولكنه قوي) يعطي أنفك شكله. يحدث الكسر الأنفي عند كسر الجزء العظمي من أنفك. معظم حالات كسر الأنف ناتجة عن صدمة مثل الإصابات الرياضية...

يكتشف

الألم العصبي التالي - الرعاية اللاحقة

الألم العصبي التالي - الرعاية اللاحقة

الألم العصبي التالي: ألم يستمر بعد نوبة من القوباء المنطقية. قد يستمر هذا الألم من أشهر إلى سنوات.القوباء المنطقية هي طفح جلدي مؤلمة ومقرحة ناتجة عن فيروس الحماق النطاقي. هذا هو نفس الفيروس الذي يسبب ...

يكتشف

متلازمة ما قبل الحيض - الرعاية الذاتية

متلازمة ما قبل الحيض - الرعاية الذاتية

تشير متلازمة ما قبل الحيض (PM) إلى مجموعة من الأعراض التي غالبًا ما تكون: ابدأ خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية للمرأة (14 يومًا أو أكثر بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة)تذهب بعيدا في غضون...

يكتشف

رعاية ما قبل الولادة في الثلث الثاني من الحمل

رعاية ما قبل الولادة في الثلث الثاني من الحمل

الثلث يعني 3 أشهر. الحمل الطبيعي حوالي 9 أشهر ولديه 3 الثلث.قد يتكلم مقدم الرعاية الصحية عن حملك خلال أسابيع ، بدلاً من الأشهر أو الأشهر الثلاثة الأخيرة. يبدأ الفصل الثاني في الأسبوع 14 ويستمر حتى الأ...

يكتشف

رعاية ما قبل الولادة في الثلث الثالث من الحمل

رعاية ما قبل الولادة في الثلث الثالث من الحمل

الثلث يعني 3 أشهر. الحمل الطبيعي حوالي 9 أشهر ولديه 3 الثلث.قد يتكلم مقدم الرعاية الصحية عن حملك خلال أسابيع ، بدلاً من الأشهر أو الأشهر الثلاثة الأخيرة. يمتد الثلث الثالث من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40...

يكتشف

مشاكل النوم أثناء الحمل

مشاكل النوم أثناء الحمل

قد تنام جيدا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. قد تحتاج أيضًا إلى المزيد من النوم أكثر من المعتاد. جسمك يعمل بجد لإنجاب طفل. لذلك سوف تتعب بسهولة. ولكن في وقت لاحق من الحمل ، قد تواجه صعوبة في النوم جيدًا. ...

يكتشف

القوباء المنطقية - الرعاية اللاحقة

القوباء المنطقية - الرعاية اللاحقة

القوباء المنطقية هي طفح جلدي مؤلمة ومقرحة ناتجة عن فيروس الحماق النطاقي. هذا هو نفس الفيروس الذي يسبب جدري الماء. وتسمى أيضا القوباء المنطقية القوباء المنطقية الهربس. عادة ما يتبع اندلاع القوباء المنط...

يكتشف

كسر رأس شعاعي - الرعاية اللاحقة

كسر رأس شعاعي - الرعاية اللاحقة

ينتقل عظم نصف القطر من كوعك إلى معصمك. رأس شعاعي في الجزء العلوي من العظام نصف قطر ، أسفل الكوع مباشرة. الكسر هو كسر في عظمك. السبب الأكثر شيوعًا لكسر الرأس الشعاعي هو السقوط بذراع ممدودة. قد يكون لدي...

يكتشف

فصل الكتف - الرعاية اللاحقة

فصل الكتف - الرعاية اللاحقة

فصل الكتف ليس إصابة مفصل الكتف الرئيسي نفسه. إنها إصابة في الجزء العلوي من الكتف حيث يلتقي الترقوة (الترقوة) أعلى شفرة الكتف (الأخرم في الكتف).انها ليست نفس خلع الكتف. يحدث خلع الكتف عندما يخرج عظم ال...

يكتشف

التهاب الجيوب الأنفية عند البالغين - الرعاية اللاحقة

التهاب الجيوب الأنفية عند البالغين - الرعاية اللاحقة

الجيوب الأنفية عبارة عن غرف في جمجمتك حول أنفك وعينيك. تمتلئ بالهواء. التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في هذه الغرف ، مما يجعلها منتفخة أو ملتهبة. العديد من حالات التهاب الجيوب الأنفية واضحة من تلقاء ن...

يكتشف

الهزة - الرعاية الذاتية

الهزة - الرعاية الذاتية

الهزة هي نوع من الهز في جسمك. معظم الهزات في اليدين والذراعين. ولكن ، قد تؤثر على أي جزء من الجسم ، حتى رأسك أو صوتك. بالنسبة لكثير من الناس الذين يعانون من الهزة ، لم يتم العثور على السبب. بعض أنواع ...

يكتشف

اصبع الزناد

اصبع الزناد

يحدث إصبع الزناد عندما يكون الإصبع أو الإبهام عالقًا في وضع ثني ، كما لو كنت تضغط على الزناد. بمجرد أن تتعطل ، تنبثق الإصبع مباشرة ، مثل إطلاق الزناد.في الحالات الشديدة ، لا يمكن تقويم الإصبع. هناك حا...

يكتشف

التهاب المهبل - الرعاية الذاتية

التهاب المهبل - الرعاية الذاتية

التهاب المهبل هو تورم أو التهاب في الفرج والمهبل. ويمكن أيضا أن يسمى التهاب الفرج.التهاب المهبل مشكلة شائعة يمكن أن تصيب النساء والفتيات من جميع الأعمار. يمكن أن يكون سبب:الخميرة والبكتيريا والفيروسات...

يكتشف

التواء المعصم - الرعاية اللاحقة

التواء المعصم - الرعاية اللاحقة

التواء هو إصابة في الأربطة حول المفصل. الأربطة عبارة عن ألياف مرنة قوية تربط العظام ببعضها البعض.عندما تقوم بالتواء معصمك ، تكون قد قمت بسحب أو تمزق واحد أو أكثر من الأربطة الموجودة في مفصل الرسغ. هذا...

يكتشف

ما يجب تضمينه في خطة ولادتك

ما يجب تضمينه في خطة ولادتك

خطط الولادة هي إرشادات يجب على الوالدين تقديمها لمساعدة مقدمي الرعاية الصحية على دعمهم بشكل أفضل أثناء المخاض والولادة. هناك الكثير من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل وضع خطة الولادة. يعد هذا وقتًا رائع...

يكتشف

الاكتئاب - وقف الأدوية الخاصة بك

الاكتئاب - وقف الأدوية الخاصة بك

مضادات الاكتئاب عبارة عن أدوية بوصفة طبية قد تتناولها للمساعدة في علاج الاكتئاب أو القلق أو الألم. مثل أي دواء ، هناك أسباب قد تأخذها مضادات الاكتئاب لفترة من الوقت ثم تفكر في عدم تناولها. قد يكون إيق...

يكتشف