نظرًا لأن الألم الناجم عن التهاب المفاصل يزداد سوءًا ، فقد تصبح متابعة الأنشطة اليومية أكثر صعوبة.إن إجراء تغييرات حول منزلك سيؤدي إلى بعض الضغط على مفاصلك ، مثل ركبتك أو وركك ، ويساعد على تخفيف بعض ا...

الألم والتورم ، وصلابة المفاصل يمكن أن تحد من حركتك. يمكن للأدوية المساعدة في إدارة الأعراض حتى تتمكن من الاستمرار في حياة نشطة. تحدث إلى مزود الرعاية الصحية الخاص بك عن الأدوية المناسبة لك. يمكن أن ت...

جميع العمليات الجراحية لها مخاطر حدوث مضاعفات. إن معرفة ماهية هذه المخاطر وكيفية تطبيقها عليك هو جزء من تقرير ما إذا كنت تريد إجراء عملية جراحية أم لا.يمكنك المساعدة في تقليل فرصك للمخاطر الناجمة عن ا...

يأمل معظم الناس العودة إلى المنزل مباشرة من المستشفى بعد الجراحة لاستبدال مفصل. حتى لو خططت أنت وطبيبك للعودة إلى المنزل بعد الجراحة ، فقد يكون الشفاء أبطأ من المتوقع. نتيجة لذلك ، قد تحتاج إلى نقل إل...

تحدث العديد من التغيرات الجلدية ، مثل سرطان الجلد ، والتجاعيد ، والبقع العمرية بسبب التعرض لأشعة الشمس. وذلك لأن الضرر الناجم عن الشمس دائم. نوعان من أشعة الشمس التي يمكن أن تجرح الجلد هما الأشعة فوق ...

عندما تكون مصابًا بالتهاب المفاصل ، يكون نشاطك مفيدًا لصحتك العامة والشعور بالراحة.التمرين يبقي عضلاتك قوية ويزيد من نطاق حركتك. (هذا هو مقدار ما يمكنك ثني ثني المفاصل). العضلات الضعيفة المتعبة تزيد م...

متلازمة القولون العصبي (IB) هي اضطراب يؤدي إلى ألم في البطن وتغيرات في الأمعاء. سيتحدث مقدم الرعاية الصحية عن الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لإدارة حالتك. قد تكون متلازمة القولون العصبي (IB) ...

القرحة الهضمية هي قرحة مفتوحة أو منطقة خام في بطانة المعدة (قرحة المعدة) أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة (قرحة الاثني عشر). توضح هذه المقالة كيفية العناية بنفسك بعد معالجتك من قِبل موفر الرعاية الص...

مثبطات مضخة البروتون (PPI) هي أدوية تعمل عن طريق تقليل كمية حمض المعدة التي تصنعها الغدد في بطانة معدتك. تستخدم مثبطات مضخة البروتون في:تخفيف أعراض حمض الجزر ، أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). هذه ...

حاصرات H2 هي الأدوية التي تعمل عن طريق تقليل كمية حمض المعدة التي تفرزها الغدد في بطانة معدتك. تستخدم حاصرات H2 من أجل:تخفيف أعراض حمض الجزر ، أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). هذه حالة ينتقل فيها ا...

عندما يأكل الأطفال أكثر مما يحتاجون ، تخزن أجسامهم السعرات الحرارية الإضافية في الخلايا الدهنية لاستخدامها في الطاقة لاحقًا. إذا كانت أجسامهم لا تحتاج إلى هذه الطاقة المخزنة ، فإنها تطور المزيد من الخ...

السمنة تعني وجود الكثير من الدهون في الجسم. إنه ليس نفس الوزن الزائد ، مما يعني زيادة الوزن. أصبحت السمنة أكثر شيوعًا في الطفولة. في معظم الأحيان ، يبدأ بين سن 5 و 6 سنوات وفي سن المراهقة.يوصي خبراء ص...

أسلوب الحياة النشط وممارسة التمارين الرياضية ، إلى جانب تناول الأطعمة الصحية ، هو أفضل طريقة لفقدان الوزن. السعرات الحرارية المستخدمة في ممارسة الرياضة> السعرات الحرارية تؤكل = فقدان الوزن.هذا يعني...

الكوليسترول مادة لينة تشبه الشمع موجودة في جميع أنحاء الجسم. يحتاج جسمك إلى القليل من الكوليسترول حتى يعمل بشكل صحيح. ولكن الكثير من الكوليسترول يمكن أن يسد الشرايين ويؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.يتم...

الغرق هو السبب الرئيسي للوفاة بين الناس من جميع الأعمار. تعلم وممارسة سلامة المياه أمر مهم لمنع حوادث الغرق. تتضمن نصائح السلامة المائية لجميع الأعمار:تعلم CPR.لا تسبح وحدك.لا تغوص أبدًا في الماء إلا ...

العديد من المدن والدول لديها ممرات للدراجات والقوانين التي تحمي راكبي الدراجات. لكن الدراجين ما زالوا في خطر التعرض للسيارات. لذلك ، تحتاج إلى ركوب بعناية ، والامتثال للقوانين ، ومشاهدة المركبات الأخر...

يعيش معظم الأطفال الأمريكيين حياة صحية. تساعد مقاعد السيارة وأسرة الأطفال وعربات الأطفال على حماية طفلك داخل المنزل وبالقرب منه. ومع ذلك ، لا يزال يتعين على الآباء ومقدمي الرعاية توخي الحذر والحذر. اش...

تعمل أجهزة إنذار الدخان أو كاشفات الدخان حتى عندما لا تستطيع شم الدخان. نصائح للاستخدام السليم ما يلي:تثبيتها في الممرات ، في أو بالقرب من جميع مناطق النوم ، والمطبخ ، والمرآب.اختبارها مرة واحدة في ال...

معظم التهابات المسالك البولية (UTI) ناتجة عن بكتيريا تدخل مجرى البول وتنتقل إلى المثانة. عدوى المسالك البولية يمكن أن تؤدي إلى العدوى. في معظم الأحيان تحدث العدوى في المثانة نفسها. في بعض الأحيان ، يم...

غالبًا ما يكون انقطاع الطمث حدثًا طبيعيًا يحدث عادة بين سن 45 و 55 عامًا. بعد انقطاع الطمث ، لم تعد المرأة حاملًا. بالنسبة لمعظم النساء ، ستتوقف فترات الحيض ببطء مع مرور الوقت.خلال هذا الوقت ، قد تصبح...